Makanan Ruji Rendah Protein Yang Melindungi Buah Pinggang Dan Mengenyangkan Perut

Tiga kali makan sehari kita sentiasa tidak dapat dipisahkan daripada "makanan ruji", yang merupakan sumber tenaga utama untuk aktiviti fizikal kita, menyumbang kira-kira 60% daripada tenaga yang diperlukan oleh tubuh manusia sepanjang hari. Walau bagaimanapun, nasi, mi dan makanan lain yang kita makan setiap hari kaya dengan protein, yang kebanyakannya adalah protein tidak berkualiti tinggi. Sekiranya pesakit buah pinggang makan terlalu banyak, ia akan menambahkan beban pada buah pinggang.

Klik untuk Cistanche untuk penyakit buah pinggang

Pengambilan harian makanan ruji orang dewasa adalah kira-kira 250g hingga 400g, dan pengambilan protein tidak berkualiti tinggi yang disertakan ialah kira-kira 20-32g, yang merangkumi jumlah yang agak besar. Oleh itu, pemilihan makanan ruji yang munasabah adalah salah satu perkara utama dalam melambatkan kegagalan buah pinggang.

Hari ini saya ingin mengesyorkan makanan rendah protein yang baik untuk pesakit buah pinggang. Ia boleh digunakan sebagai makanan ruji atau sebagai snek. Ia adalah makanan yang pesakit dengan penyakit buah pinggang boleh makan dengan selamat untuk hidangan dan makanan ringan - pati akar teratai.

Kebanyakan bahan mentah pati akar teratai agak mudah. Ia biasanya diperbuat daripada akar teratai. Semasa makan, anda hanya perlu membancuhnya dengan air panas dan kacau. Ia sangat mudah dan pantas.

Perkara penting ialah kandungan protein pati akar teratai ialah 0.2g/100g, yang boleh diabaikan dan hampir sama dengan makanan tanpa protein. Oleh itu, memakannya tidak akan menambah beban pada buah pinggang. Ia sangat sesuai untuk pesakit buah pinggang yang gemar makan sebagai makanan ruji untuk sarapan pagi atau makan malam. , hanya berhati-hati untuk menambah kurang gula atau madu.

Pati akar teratai sememangnya satu perkara yang baik, tetapi pati akar teratai di pasaran kini berbeza dari yang baik kepada yang buruk, jadi bagaimana untuk memilih pati akar teratai yang tulen dan tulen memerlukan beberapa kemahiran!

"Empat kriteria" untuk memilih kanji akar teratai bernilai semua orang mengetahui:

Pertama, lihat bentuk, kedua, lihat komposisi, ketiga, lihat piawaian pelaksanaan, dan keempat, lihat laporan pemeriksaan.

Tengok bentuk

Bentuk kanji akar teratai secara amnya dibahagikan kepada tiga jenis: berbutir, serbuk (kanji akar teratai halus), dan seperti bulu angsa (berkeping).

Pati akar teratai berkualiti tinggi: pati akar teratai serbuk (pati akar teratai halus), pati akar teratai berbentuk kepingan;

Pati akar teratai inferior: pati akar teratai berbutir.

Kedua, lihat bahan-bahannya

Apabila kita membeli sesuatu, terutamanya makanan, adalah lebih baik untuk membangunkan tabiat melihat senarai ramuan.

Pati akar teratai berkualiti tinggi: senarai ramuan akan menyatakan pati akar teratai tulen dan akar teratai segar;

Pati akar teratai inferior: "Kanji Tapioca" atau "Kanji kentang" akan muncul dalam senarai ramuan.

Kos akar teratai adalah tinggi, dan sesetengah peniaga yang tidak bertanggungjawab menggunakan kanji murah dan bukannya serbuk akar teratai untuk menjualnya untuk keuntungan yang tinggi. Oleh itu, jangan beli balang pati akar teratai yang berharga lebih daripada sepuluh yuan.

Tiga melihat pada piawaian pelaksanaan

Pati akar teratai berkualiti tinggi: standard pelaksanaan ialah GB/T 25733;

Pati akar teratai inferior: Piawaian pelaksanaan ialah nombor bermula dengan Q.

Pati akar teratai GB 19640, hanya minum sebagai minuman. Ia tidak rendah dan tidak berkualiti tinggi.

Keempat melihat laporan pemeriksaan

Laporan pemeriksaan kandungan zarah serbuk akar teratai biasa adalah untuk mengesan ketulenan serbuk akar teratai dan juga menentukan kualiti serbuk akar teratai. Semakin tinggi nilai yang diperolehi dalam laporan pemeriksaan, semakin tulen kanji akar teratai. Piawaian kebangsaan: apabila ketulenan mencapai 50%, ia boleh diiktiraf sebagai serbuk akar teratai tulen; apabila ketulenan mencapai 40%, ia boleh diiktiraf sebagai serbuk akar teratai segera (serbuk akar teratai berbutir).

Pati akar teratai berkualiti tinggi: ketulenan antara 50% dan 100%;

Serbuk akar teratai inferior: julat ketulenan daripada 0% hingga 40%.

Bagaimana Cistanche Merawat Penyakit Buah Pinggang?

Cistancheadalah ubat herba tradisional Cina yang digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan, termasukbuah pinggangpenyakit. Ia berasal daripada batang keringCistancheDeserticola, tumbuhan yang berasal dari padang pasir China dan Mongolia. Komponen aktif utama cistanche ialahphenylethanoidglikosida, Echinacoside, danActeoside, yang didapati mempunyai kesan yang baik terhadapbuah pinggangkesihatan.

Penyakit buah pinggang, juga dikenali sebagai penyakit buah pinggang, merujuk kepada keadaan di mana buah pinggang tidak berfungsi dengan baik. Ini boleh mengakibatkan pengumpulan bahan buangan dan toksin dalam badan, yang membawa kepada pelbagai gejala dan komplikasi. Cistanche boleh membantu merawat penyakit buah pinggang melalui beberapa mekanisme.

Pertama, cistanche telah didapati mempunyai sifat diuretik, bermakna ia boleh meningkatkan pengeluaran air kencing dan membantu menghilangkan bahan buangan daripada badan. Ini boleh membantu meringankan beban pada buah pinggang dan mengelakkan pengumpulan toksin. Dengan menggalakkan diuresis, cistanche juga boleh membantu Mengurangkan tekanan darah tinggi, komplikasi biasa penyakit buah pinggang.

Selain itu, cistanche telah terbukti mempunyai kesan antioksidan. Tekanan oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara penghasilan radikal bebas dan pertahanan antioksidan badan, memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit buah pinggang. ia membantu meneutralkan radikal bebas dan mengurangkan tekanan Oksidatif, dengan itu melindungi buah pinggang daripada kerosakan. Glikosida phenylethanoid yang terdapat dalam cistanche sangat berkesan dalam menghilangkan radikal bebas dan menghalang peroksidasi lipid.

Selain itu, cistanche didapati mempunyai kesan anti-radang. Keradangan adalah satu lagi faktor utama dalam perkembangan dan perkembangan penyakit buah pinggang. Ciri-ciri anti-radang Cistanche membantu mengurangkan pengeluaran sitokin pro-radang dan menghalang pengaktifan laluan mandatori keradangan, sekali gus mengurangkan keradangan pada buah pinggang.

Tambahan pula, cistanche telah terbukti mempunyai kesan imunomodulator. Dalam penyakit buah pinggang, sistem imun boleh diselaraskan, membawa kepada keradangan yang berlebihan dan kerosakan tisu. Cistanche membantu mengawal tindak balas imun dengan memodulasi pengeluaran dan aktiviti sel imun, seperti sel T dan makrofaj. Peraturan imun ini membantu mengurangkan keradangan dan mencegah kerosakan selanjutnya pada buah pinggang.

Selain itu, cistanche telah didapati meningkatkan fungsi buah pinggang dengan menggalakkan penjanaan semula tiub buah pinggang dengan sel. Sel epitelium tubular renal memainkan peranan penting dalam penapisan dan penyerapan semula bahan buangan dan elektrolit. Dalam penyakit buah pinggang, sel-sel ini boleh rosak, menyebabkan fungsi buah pinggang rosak. Keupayaan Cistanche untuk menggalakkan penjanaan semula sel-sel ini membantu memulihkan fungsi buah pinggang yang betul dan meningkatkan kesihatan buah pinggang secara keseluruhan.

Sebagai tambahan kepada kesan langsung ini pada buah pinggang, cistanche telah didapati mempunyai kesan yang baik pada organ dan sistem lain dalam badan. Pendekatan holistik terhadap kesihatan ini amat penting dalam penyakit buah pinggang, kerana keadaan ini sering menjejaskan pelbagai organ dan sistem. che telah terbukti mempunyai kesan perlindungan pada hati, jantung, dan saluran darah, yang biasanya terjejas oleh penyakit buah pinggang. Dengan menggalakkan kesihatan organ-organ ini, cistanche membantu meningkatkan fungsi buah pinggang secara keseluruhan dan mencegah komplikasi selanjutnya.

Kesimpulannya, cistanche adalah ubat herba tradisional Cina yang digunakan selama berabad-abad untuk merawat penyakit buah pinggang. Komponen aktifnya mempunyai kesan diuretik, antioksidan, anti-radang, imunomodulator, dan regeneratif, yang membantu meningkatkan fungsi buah pinggang dan melindungi buah pinggang daripada kerosakan selanjutnya. , cistanche mempunyai kesan yang baik pada organ dan sistem lain, menjadikannya pendekatan holistik untuk merawat penyakit buah pinggang.