Ini Akan Melembapkan Usus Dan Kesannya Akan Lebih Baik

Kebiasaan sembelit lebih kerap berlaku pada orang tua dan sesetengah pesakit wanita muda. Ia dimanifestasikan dengan mempunyai najis yang bertahan selama beberapa hari, yang sukar untuk dikeluarkan, dan terdapat intermittence dan jet lag selepas mengambil ubat buang air besar.

Bagaimana untuk mengurangkannya?

Sembelit biasa tidak boleh "dibersihkan" secara rawak. Pesakit yang mempunyai kebiasaan sembelit sering disebabkan oleh kekurangan yin dan darah, kehilangan lembapan usus, dan sebab-sebab lain. Untuk merawat jenis sembelit ini, ubat julap tidak boleh digunakan secara bersendirian. Walaupun ubat-ubatan julap boleh berkesan dalam tempoh yang singkat, ia tidak dapat merawat penyakit ini secara asas dan boleh merosakkan cecair badan dan mengambil cecair dengan mudah. Penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan penyakit usus yang lain.

Klik untuk melegakan sembelit dengan cepat

Terapi diet untuk menggalakkan pembuangan air besar

Preskripsi diet berikut mempunyai fungsi menyuburkan darah dan yin, menyuburkan hati dan buah pinggang, melembapkan usus dan julap, dsb. Pesakit yang sering mengalami sembelit boleh merujuk kepada mereka.

01 pisang

Cara: Pisang boleh dikupas dan dimakan mentah atau direbus. Makan sebiji pisang setiap pagi dan sebelum tidur.

Khasiat: Pisang mempunyai rasa yang manis dan sifatnya yang sejuk. Ia kembali ke paru-paru dan meridian usus besar. Ia boleh menghilangkan haba dan menggalakkan pengeluaran cecair, melembapkan paru-paru, dan melancarkan usus.

Pisang kaya dengan serat makanan dan gula serta mempunyai kesan julap yang baik.

Sebaiknya pilih pisang yang masak secara semula jadi. Pisang mentah mengandungi banyak asid tannic yang sukar dihadam, yang akan memberi kesan konvergen pada saluran penghadaman, menghalang rembesan jus gastrik dan jus usus, dan menghalang motilitas gastrousus. Memakannya akan memburukkan lagi gejala sembelit.

02 Bubur kenari

Bahan-bahan: 15g biji walnut, 100g beras japonica.

Cara: Tumbuk dahulu biji walnut dan masak bersama nasi japonica untuk membentuk bubur.

Keberkesanan: Menyuburkan paru-paru dan buah pinggang, melembapkan usus dan julap.

Beras japonica menyuburkan qi dan menguatkan limpa dan perut.

Biji walnut mengandungi lemak, protein, fosforus, besi, beta-karotena, riboflavin, dan lain-lain, dan kaya dengan nutrien.

Selain melembapkan usus dan julap, kenari juga mempunyai fungsi untuk menyuburkan buah pinggang, menguatkan intipati, memanaskan paru-paru, dan menenangkan asma.

03 Bubur bijan hitam

Bahan-bahan: 25g bijan hitam, 50g beras japonica.

Cara: Tumis bijan hitam dan kisar menjadi serbuk halus untuk kegunaan kemudian. Basuh beras japonica, masukkan dan bijan hitam ke dalam periuk, masukkan air, dan biarkan mendidih dengan api besar, kemudian tukar dengan api perlahan dan masak sehingga bubur terbentuk.

Keberkesanan: Mengisi semula hati dan buah pinggang, melembapkan usus, dan melegakan sembelit.

Bubur ini berasal dari "Kompendium Materia Medica" dan digunakan untuk "kekurangan lima organ dalaman, menambah qi dan kekuatan, dan menguatkan tulang dan otot."

Bijan hitam boleh menyuburkan hati dan buah pinggang, menambah pati dan darah, dan melembapkan usus. Ia sering digunakan untuk pening, tinnitus, pekak, uban pramatang rambut dan janggut, rambut gugur selepas sakit, kekeringan usus, dan sembelit yang disebabkan oleh kekurangan pati dan darah, hati, dan kekurangan buah pinggang.

"Kompendium Materia Medica" menyatakan bahawa ia "mengembalikan hati dan buah pinggang, melembapkan lima organ dalaman, dan membersihkan usus."

04 Bubur ubi keledek

Bahan-bahan: 300g keledek, 150g beras japonica.

Cara: Basuh ubi yang dipotong menjadi kepingan atau blok, dan masak dengan nasi japonica untuk dijadikan bubur.

Keberkesanan: Mengisi semula Qi dan menyuburkan darah, melembapkan usus dan julap.

Ubi keledek mempunyai rasa manis dan sifatnya hangat. Ia boleh melancarkan usus dan melegakan sembelit, menguatkan perut, dan menambah qi.

Ubi keledek mengandungi lebih banyak serat, yang boleh menyerap air dalam usus dan meningkatkan jumlah najis, sekali gus bertindak sebagai julap.

05 Bayam dengan biji bijan

Bahan-bahan: 350g bayam, 25g bijan, sedikit gula, dan jumlah garam yang sesuai.

Cara: Tumis separuh biji bijan hingga naik bau, biarkan sejuk dan tumbuk hingga menjadi serbuk, kemudian gaul dengan gula dan garam dan ketepikan. Basuh bayam dan keluarkan kepala, rebus dalam air mendidih selama 2 minit, kemudian toskan airnya (sebaik-baiknya perah air dengan tangan anda). Gaul rata bayam dan bancuhan perasa, kemudian taburkan dengan baki bijan.

Keberkesanan: Mengisi semula hati dan buah pinggang, melembapkan usus, dan melegakan sembelit.

Bayam rasanya manis dan sifatnya sejuk. Ia kembali ke hati, perut, dan meridian usus besar. Ia mempunyai fungsi menurunkan qi dan mengawal bahagian tengah, melembapkan kekeringan dan melicinkan usus, menyuburkan yin, dan menenangkan hati.

Serat pemakanan yang terkandung dalam bayam boleh menggalakkan peristalsis usus dan memudahkan pembuangan air besar.

06 teh madu susu

Bahan: 250ml susu, 100ml madu.

Cara: Panaskan susu, masukkan madu, dan kacau sehingga madu benar-benar larut.

Keberkesanan: membersihkan haba, menyahtoksik, melembapkan usus, dan julap.

Susu adalah rasa manis dan sifat neutral, dan ia kembali ke jantung, paru-paru, buah pinggang, dan meridian perut. Ia mempunyai kesan menyuburkan paru-paru, menyuburkan perut, menggalakkan cecair badan, dan melembapkan usus.

Madu manis rasanya dan sifatnya tenang. Ia boleh melembapkan usus melegakan sembelit, menyuburkan paru-paru, dan menyahtoksik. Ia sesuai untuk orang yang mengalami kekeringan usus dan sembelit, batuk kronik akibat kekurangan paru-paru, dan batuk kering yang disebabkan oleh kekeringan paru-paru.

07 Teh cistanche Cassia

Bahan-bahan: 10g setiap biji cassia dan cistanche, jumlah madu yang sesuai.

Cara: Goreng biji cassia dan kisar halus, rendam dengan Cistanche dalam air mendidih selama 15 minit, dan tambah jumlah madu yang sesuai.

Keberkesanan: menyuburkan buah pinggang dan memanaskan yang, melembapkan usus, dan julap.

Biji cassia dalam preskripsi adalah sedikit sejuk, manis, pahit, dan masin. Ia memasuki meridian usus besar dan boleh membersihkan haba melembapkan usus, melegakan cirit-birit, dan melegakan sembelit.

"Compendium of Materia Medica" merekodkan bahawa bagi pesakit sembelit kronik dan sembelit degil selepas strok, tumis satu paun biji cassia sehingga naik bau dan kisar menjadi serbuk halus. Ambil air dan ambil pil. Ambil tiga kali sehari, satu sen setiap kali, selama tiga hingga lima hari. Najis akan licin secara semula jadi. , dan najis terbentuk tanpa cirit-birit.

Cistanche boleh menyuburkan buah pinggang, membantu yang, melembapkan usus, dan melegakan sembelit. Ia sesuai untuk orang yang mengalami sembelit, kekurangan buah pinggang, dan tidak cukup pati dan darah. "Materia Medica Shen Nong" merekodkan: "Direbus dengan wain putih ringan dan diambil bersama hidangan, ia boleh menyembuhkan sembelit dan sembelit pada orang tua." "Jade Catalpa Medicinal Solution" merekodkan: "Cistanche menyuburkan kayu dan menyegarkan angin, menyuburkan darah dan melembapkan kekeringan, dan pandai melicinkan usus besar.", dan najis terbentuk di bahagian bawah. Sifatnya tenang dan tidak tergesa-gesa, dan ia tidak menyuburkan kelembapan dan merosakkan limpa. Ia tidak setanding dengan ubat pelembap lain."