Kepentingan Mencegah Hepatitis

mengikutPertubuhan Kesihatan Sedunia, hepatitismenjadi pembunuh senyap yang lazimnya diabaikan. Tahun ini, 28 Julai adalah Hari Hepatitis Sedunia yang kelima, dan Suruhanjaya Kesihatan dan Perancang Keluarga Kebangsaan telah menerima pakai tema "Pencegahan diutamakan dalam memerangi hepatitis", menyeru rakyat untukmelawan hepatitismelalui langkah-langkah pencegahan seperti vaksinasi, saringan awal, dan rawatan standard. Dalam isu ini, kami akan menerangkan apakah tabiat buruk yang memakan kesihatan hati kita dan cara melindunginya. Kita boleh mengambil sedikit cistanche untuk mencegah hepatitis.

Hepatitis dikenali sebagai "pembunuh senyap" dan hepatitis virus telah menjadi salah satu isu kesihatan awam dan sosial yang paling kritikal di seluruh dunia. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia pada 2015, terdapat kira-kira 350 juta pembawa virus hepatitis B kronik di seluruh dunia, di mana kira-kira 100 juta berada di China. Data yang dikeluarkan oleh Bahagian Hepatologi dan Penyakit Berjangkit Persatuan Perubatan China menunjukkan bahawa bilangan orang yang dijangkiti virus hepatitis C di China meningkat dengan ketara dan telah mencecah 40 juta. Lebih menakutkan, Yayasan Pencegahan dan Kawalan Hepatitis China mengatakan bahawa satu daripada setiap 100 kanak-kanak di bawah umur lima tahun adalah pembawa virus hepatitis.

Hepatitis adalah penyakit yang agak berbahaya. Hati sangat bertolak ansur, permulaan penyakit hampir tanpa gejala, dan pesakit jarang merasa sakit. Walaupun penyakit hati sangat teruk, mungkin tiada gejala. Apabila pesakit mengalami simptom yang ketara dan kehidupan mereka terjejas, penyakit ini selalunya berada di peringkat lanjut. Di samping itu, ramai pesakit mempunyai salah tanggapan tentang hepatitis, dan ramai yang gagal mematuhi rawatan yang teratur dan sistematik, mengakibatkan akibat yang serius. Pada masa ini, 80 peratus kanser hati di seluruh dunia disebabkan oleh hepatitis B. Tanpa rawatan dan pemantauan yang betul, satu daripada setiap empat pesakit hepatitis B kronik akan mati akibat kanser hati atau penyakit hati.

 

Sembilan puluh peratus orang mempunyai tingkah laku yang merosakkan hati.

Sebab mengapa hepatitis adalah "pembunuh senyap" adalah, sebagai tambahan kepada gejala berbahaya, tetapi juga dengan orang ramai tidak memahami pengetahuan penjagaan hati, yang sering secara tidak sengaja menyakiti hati yang berkaitan. Tinjauan mendapati bahawa hampir 90 peratus orang telahtingkah laku kecederaan hati, yang paling biasa ialah "sering pesimis atau tertekan, atau sering marah"; "terlalu bekerja atau sering berjaga lewat" adalah tingkah laku kedua terpenting.

Khususnya, pertama sekali, dalam masyarakat moden, orang terdedah kepada pesimisme, kemarahan, kebimbangan, dan kemurungan kerana tekanan persaingan yang tinggi dan kerja tekanan, yang boleh merosakkan hati dan menyebabkan disfungsi hati. Menurut perubatan Cina, orang yang tertekan sering mengalami stagnasi qi hati, manakala mereka yang mudah marah akan mengalami pemberontakan qi hati dan hiperaktif hati yang, kedua-duanya boleh merosakkan hati. Kajian luar negara mendapati orang yang mudah marah adalah 8 kali lebih berkemungkinan menghidap penyakit hati berbanding orang biasa.

Kedua, selepas 11 malam adalah tempoh kritikal untuk detoksifikasi hati dan pembaikan diri. Berjaga malam yang berlebihan akan membuat hati letih manakala terlalu banyak bekerja akan menurunkan imuniti, dan kedua-duanya akan merosakkan hati. Selepas virus hepatitis B menyerang badan, ia tidak secara langsung menyebabkan kerosakan sel hati, tetapi hanya menyerap nutrien dalam sel hati, sambil mereplikasi dan membiak. "Bahagian" virus yang mereplikasi, seperti antigen permukaan, dilepaskan pada membran sel hati, menyebabkan tindak balas imun yang mengakibatkan kerosakan dan nekrosis sel hati.

Akhirnya, diet yang tidak terkawal dan penggunaan alkohol yang berlebihan boleh merosakkan hati. Hati bertanggungjawab untuk 90 peratus hingga 95 peratus daripada kerja detoksifikasi badan. Pengambilan alkohol yang berlebihan jangka panjang boleh membebankan hati, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan pembentukan hati alkohol dan juga hepatitis alkohol dan sirosis alkohol. Kajian telah menunjukkan bahawa 34 peratus kematian sirosis dan 25 peratus pesakit kanser hati adalah berkaitan dengan pengambilan alkohol yang banyak. Makan berlebihan serta mengambil terlalu banyak makanan tinggi lemak dan tinggi kalori, terlalu banyak lemak akan menyelubungi sel-sel hati, dan sel-sel tidak dapat mendapatkan nutrien daripada darah dengan betul, seterusnya membawa kepada steatohepatitis akibat iskemia.

 

Bagaimana untuk mencegah setiap jenis hepatitis.

Terdapat lima jenis hepatitis virus, empat daripadanya agak biasa, dan masing-masing mempunyai tumpuan tersendiri terhadap pencegahan.

1. Hepatitis A. Ia terutamanya dihantar melalui laluan najis-mulut, seperti dengan memakan kerang mentah yang tercemar dengan virus. Adalah disyorkan untuk memberi perhatian kepada kebersihan pemakanan, mengelakkan minum air dari sumber yang tidak diketahui, dan tidak makan makanan yang tidak dimasak dengan sempurna, terutamanya kerang.

2. Hepatitis B. Ia dihantar melalui tiga laluan: darah, ibu kepada anak, dan hubungan seksual. Vaksinasi Hepatitis B untuk bayi baru lahir adalah kunci untuk mencegah hepatitis B. Inisiatif ini telah menyebabkan penurunan ketara dalam kes baru hepatitis B di China. Ia juga penting untuk mengelakkan suntikan dan pemindahan darah yang tidak perlu. Pembawa virus Hepatitis B harus sentiasa menyemak penanda virus hepatitis B dan fungsi hati, dan jika perlu, ambil ubat untuk meningkatkan daya tahan badan dan pemakanan hati, elakkan ubat buta; gunakan ubat di bawah bimbingan pakar untuk rawatan virus anti-hepatitis B.

Dalam hal ini, kita bolehmakan Cistanches, yang dikenali sebagai "ginseng padang pasir" dan merupakan akeajaiban perubatan tradisional Cina. Mengambil produk berkaitan Cistanches tepat pada masanya dan dalam jumlah yang betul boleh menyekat kejadian hepatitis danmeningkatkan fungsi hati untuk melindungi kesihatan.

Klik Di Sini Untuk Ke Tempat Untuk Membeli Cistanche

TANYA LEBIH LANJUT:david.deng@wecistanche.com

3. Hepatitis C. Pada masa kini, hepatitis C semakin diberi perhatian, dan laluan penularan dan bahayanya adalah serupa dengan hepatitis B. Tatu dan penggunaan pisau cukur awam semuanya merupakan tingkah laku berisiko tinggi. Adalah disyorkan agar anda tidak berkongsi pisau cukur dan peralatan pergigian dan potongan rambut, tindikan dan tatu hendaklah dibasmi kuman dengan ketat. Wanita hamil yang positif mengelakkan amniosentesis, meminimumkan masa bersalin, memastikan integriti plasenta, dan mengurangkan pendedahan bayi baru lahir kepada darah ibu.

4.Hepatitis E. Langkah-langkah pencegahan adalah sama seperti untuk hepatitis A, seperti melindungi sumber air, mengukuhkan pengurusan makanan dan menambah baik kemudahan sanitasi.

 

Empat bahagian perlindungan hati.

Hati secara senyap bertanggungjawab untuk detoksifikasi dan metabolisme badan, jadi kita harus menjaganya dengan baik dan menjauhi hepatitis.

Pertama, pemeriksaan perubatan rutin yang kerap, terutamanya pemeriksaan fungsi hati, boleh mengesan masalah secepat mungkin. lelaki berumur lebih 40 tahun, mereka yang telah dijangkiti hepatitis virus, mereka yang mengambil ubat jangka panjang, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga kanser hati mesti diperiksa fungsi hati mereka setiap tahun. Jangan tunggu simptom seperti jaundis, asites hati, atau pendarahan gastrousus muncul sebelum pemeriksaan, kerana keadaannya akan menjadi serius pada masa itu. Di samping itu, pesakit dengan hepatitis virus harus menjalani ujian fungsi hati dan alpha-fetoprotein setiap 3 bulan, ujian pengimejan (seperti ultrasound dan CT) sekali setiap 6 bulan; dan ujian virus kuantitatif sekali setiap 3-6 bulan untuk mencegah hepatitis daripada berkembang menjadi sirosis atau kanser hati tanpa disedari.

Kedua, pastikan tidur yang cukup dan jangan berjaga malam. Waktu tidur purata untuk orang dewasa hendaklah 6~8 jam, berbaring boleh meningkatkan aliran darah ke hati sebanyak 40 peratus, supaya hati mendapat lebih banyak bekalan darah, oksigen, dan nutrien, yang kondusif untuk pembaikan dan penjanaan semula hati sel.

Ketiga, perhatikan diet seimbang, kurangkan makan makanan tinggi minyak dan gula, dan kawal pengambilan lemak. Pesakit hepatitis harus mengekalkan jumlah tertentu pengambilan protein, susu soya, sup ikan, dan lain-lain adalah pilihan yang baik. Walau bagaimanapun, semasa keradangan akut, tidak digalakkan untuk mengambil terlalu banyak protein, supaya tidak meningkatkan beban pada hati. Vitamin membantu meningkatkan fungsi hati untuk pembaikan dan detoksifikasi. Sayur-sayuran hijau, buah-buahan, bijirin, kekacang, hati babi, ikan, dan produk tenusu semuanya mengandungi mineral penting seperti kalsium, fosforus, magnesium dan zink.

Keempat, belajar untuk menyesuaikan mood anda, dan biarkan diri anda berada dalam keadaan tenang, optimistik, dan ceria, mood yang baik boleh membuat qi dan peraturan darah, peningkatan peredaran darah, dan mempercepatkan metabolisme hati.

---

TANYA LEBIH LANJUT:david.deng@wecistanche.com