Kesan Senaman Selang Berintensiti Tinggi Akut Terhadap Dinamik Temporal Ingatan Bekerja Dan Aktiviti Kelewatan Kontralateral Bahagian 3

2.4|Prosedur

Menggunakan reka bentuk silang dalam peserta, semua peserta melawat makmal pada empat hari berasingan. Peserta diarahkan untuk mengelakkan aktiviti fizikal yang kuat dan mengekalkan tingkah laku harian biasa (iaitu, tidur, pengambilan makanan dan minuman, aktiviti kerja/sekolah) 12 jam sebelum ujian. Masa hari untuk semua lawatan ke makmal diadakan dengan tetap supaya setiap peserta menyelesaikan semua sesi pada masa yang sama pada hari yang berasingan.

Reka bentuk silang silang dalaman ialah kaedah penyelidikan eksperimen yang boleh membantu penyelidik meneroka dengan lebih baik kesan rawatan yang berbeza pada objek kajian. Idea asas di sebalik reka bentuk dalam-silang adalah untuk menetapkan subjek penyelidikan secara rawak supaya setiap subjek boleh diperhatikan di bawah rawatan yang berbeza, dengan itu menghapuskan kesan perbezaan antara individu yang berbeza.

Kaedah penyelidikan ini amat penting dalam meneroka ingatan. Sebagai salah satu kebolehan kognitif yang penting bagi manusia, ingatan merupakan asas penting yang mesti disandarkan dalam pembelajaran, kehidupan, kerja, dan lain-lain. Namun, perkembangan ingatan berkaitan dengan banyak faktor, seperti umur, status kesihatan, pembelajaran. pengalaman, dsb. Oleh itu, reka bentuk eksperimen yang mencukupi diperlukan untuk mengurangkan gangguan faktor yang berbeza dan meneroka dengan tepat perubahan dan proses pembangunan ingatan.

Reka bentuk silang silang ialah kaedah reka bentuk eksperimen rawak yang boleh menghapuskan faktor pengaruh khusus individu dengan memberikan secara rawak jenis rawatan yang berbeza kepada kumpulan subjek penyelidikan yang sama. Kaedah reka bentuk ini boleh mengurangkan kesan susunan rawatan yang berbeza ke atas keputusan eksperimen dan meningkatkan kebolehpercayaan dan keteguhan eksperimen. Sebagai contoh, penyelidik boleh membahagikan subjek penyelidikan kepada dua kumpulan, dengan setiap kumpulan menerima keadaan rawatan yang berbeza, dan kemudian melintasi kedua-dua kumpulan. Ini dapat memastikan bahawa semua subjek telah menerima rawatan yang sama, sekali gus menghapuskan faktor gangguan keadaan rawatan yang berbeza.

Meneroka perubahan dan perkembangan ingatan melalui reka bentuk crossover dalam membawa kepada beberapa kesimpulan dan penemuan penting. Sebagai contoh, dalam eksperimen reka bentuk dalam-silang dengan orang dewasa yang lebih tua, penyelidik mendapati bahawa senaman fizikal meningkatkan daya ingatan dan prestasi kognitif dengan ketara pada orang dewasa yang lebih tua. Kesimpulan ini boleh digunakan sebagai salah satu cara berkesan untuk mengesyorkan aktiviti fizikal kepada warga emas.

Pada masa yang sama, beberapa kaveat perlu diberi perhatian apabila meneroka hubungan antara memori dan reka bentuk silang dalaman. Sebagai contoh, adalah perlu untuk memastikan persamaan keadaan pemprosesan semasa eksperimen untuk mengelakkan gangguan yang disebabkan oleh keadaan pemprosesan yang berbeza. Pada masa yang sama, data berkaitan subjek kajian perlu direkodkan pada bila-bila masa semasa eksperimen untuk memastikan kesimpulan yang dibuat boleh dipercayai dan teratur.

Secara keseluruhan, terdapat hubungan yang kuat antara reka bentuk silang dalaman dan ingatan. Melalui reka bentuk eksperimen yang saintifik dan ketat, kita boleh menerokai perubahan dan perkembangan ingatan dengan lebih baik, mencari langkah intervensi yang berkesan, dan meningkatkan tahap kognitif dan kualiti hidup manusia. Ia boleh dilihat bahawa kita perlu meningkatkan daya ingatan, dan Cistanche deserticola boleh meningkatkan daya ingatan dengan ketara kerana Cistanche deserticola adalah bahan perubatan tradisional Cina yang mempunyai banyak kesan unik, salah satunya adalah untuk meningkatkan daya ingatan. Keberkesanan daging cincang berasal dari pelbagai bahan aktif yang terkandung di dalamnya, termasuk asid, polisakarida, flavonoid, dll. Bahan-bahan ini boleh menggalakkan kesihatan otak dalam pelbagai cara.

Klik tahu 10 cara untuk meningkatkan ingatan

Semasa lawatan pertama, para peserta menyemak persetujuan termaklum dengan penguji, menyelesaikan ujian amalan untuk tugas kognitif, dan melakukan penilaian kecergasan kardiorespiratori pada treadmill yang dipacu motor berikutan Protokol Balke yang diubah suai (American College of SportsMedicine, 2014). Tujuan penilaian kecergasan adalah untuk mendapatkan kadar denyutan jantung (HR) maksimum yang membantu dalam menentukan tahap intensiti senaman individu semasa keadaan eksperimen. Kapasiti aerobik maksimum (VO2max) diukur menggunakan sistem kalorimetri tidak langsung berkomputer (ParvoMedics True Max 2400) dan ditentukan berdasarkan garis panduan ACSM (American College of Sports Medicine, 2014) dan kriteria untuk berjaya mencapai output maksimum dalam kalangan orang dewasa.

Tiga keadaan eksperimen telah diimbangi dan ditadbir secara rawak merentasi peserta untuk meminimumkan kesan amalan/pembelajaran. Setiap syarat terdiri daripada 9-min HIIE-aerobik yang dilakukan pada treadmill, HIIE-aerobik/senam rintangan dan duduk berehat sambil menonton video pendidikan.

Keadaan aerobik HIIE mereplikasi kerja terdahulu (Kao et al., 2017) sehingga para peserta memanaskan badan di atas treadmill selama 1 minit (60% HRmax) diikuti dengan tiga ulangan 1.5 minit berjalan (meningkatkan kelajuan dan condong untuk mencapai 90% HRmax) dengan serangan berjalan 1-minit berselang-seli (kurangkan kelajuan dan condong untuk mencapai 60%–70% HRmax) dan tempoh bertenang akhir berjalan selama 1.5 min (<60% HRmax). During the HIIE-aerobic/resistance condition, participants followed the same timing protocol as HIIE-aerobic except for the type of exercise during the 1.5 min at 90% HRmax. 

Peserta melengkapkan pusingan berulang 10-m ulang alik, 20 lompat bicu, 10-m skipping, 15 jongkong udara, 20 lutut tinggi dan 10-m berjalan lunges (90% HRmax) dalam setiap 1.{ {8}}minit pertarungan. Protokol HIIE-aerobik/rintangan telah dibangunkan berdasarkan penyelidikan kemungkinan sebelumnya yang menilai protokol HIIE dunia sebenar dalam persekitaran kerja dan pendidikan semula jadi (Eather et al., 2019, 2020), dan cadangan daripada jurulatih peribadi bertauliah dalam komuniti. Tujuannya adalah untuk menilai protokol berasaskan makmal yang diuji sebelum ini (HIIE-aerobik; Kao et al., 2017) kepada kaedah yang mempunyai potensi translasi untuk aplikasi dunia sebenar.

Untuk keadaan rehat, para peserta menonton video pendidikan neutral secara anemosi (Sertai Lelaki ini di aSafari untuk Mengukir Haiwan di Alam Liar; National Geographic). Pemantau HR Polar (Model H7, Polar Electro, Finland) telah digunakan untuk mengukur HR sepanjang setiap keadaan yang sepadan dengan selang peralihan semasa keadaan HIIE daripada keamatan sederhana ke tinggi (1-min, 3.5-min,6-}min), daripada keamatan tinggi ke sederhana (2.{ {10}}min, 5-min,7.5-min), dan pada pemberhentian syarat senaman (9-min). Mengikuti syarat rawatan, peserta telah dipasang dengan penutup EEG dan duduk di dalam ruang ujian yang tenang di mana pengesanan perubahan memori kerja telah selesai.

Masa antara pemberhentian syarat rawatan untuk memulakan tugas pengesanan perubahan diadakan malar pada 40-min manakala tugas ingatan kerja berlaku antara 40-min (permulaan ujian kognitif) hingga 81-min (akhir ujian kognitif). Selang masa khusus untuk mengukur ingatan kerja ini ditentukan berdasarkan (1) kelewatan masa yang diperlukan untuk memakai topi EEG, dan (2) a priori berdasarkan literatur sebelumnya untuk menangkap tempoh kembali ke garis dasar selepas latihan akut (Chang et al., 2012). Walaupun masa yang tepat bagi kesan berterusan tidak jelas (Pontifex et al., 2019), penilaian trend dalam kesusasteraan memaklumkan pendekatan kami.

2.5|Analisis statistik

Prosedur statistik telah dijalankan menggunakan SPSS(v.26, SPSS, Chicago, IL). Langkah berulang ANOVA telah dilakukan dengan penemuan yang dilaporkan menggunakan statistik pembetulan Huynh-Feldt untuk pelanggaran sfera. Pelaporan kesan utama dan interaksi termasuk separa η2. Perbandingan ujian-t post hoc termasuk pelaporan anggaran saiz kesan untuk ukuran berulang (Cohen's d;small d = 0.2, medium d = 0.5 dan large d = 0.8 effectizes) dengan pembetulan kadar penemuan palsu [FDR; (kedudukan nilai-p individu/jumlah bilangan perbandingan)*kadar penemuan palsu iaitu, 0.15] (Benjamini & Hochberg, 1995)digunakan untuk menentukan tahap keertian bagi berbilang perbandingan.

Selain itu, analisis kuasa sensitiviti telah dilakukan (G*Power v3.1.9; Faul et al., 2007) untuk menentukan kekuatan dan kebolehpercayaan saiz kesan dalam set data semasa dengan saiz sampel n = 22. Dengan tahap alfa=.05 dan kuasa=.80, saiz kesan minimum yang dianggarkan boleh mengesan perbezaan dalam ujian-t dalam subjek ialah d = 0.5 (iaitu, saiz kesan sederhana hingga besar). Ketepatan skor k tugasan kognitif dianalisis menggunakan 3 (Mod: HIIE-aerobik/rintangan, HIIE-aerobik, rehat duduk)×3 (Masa: 40-min, 54-min,68- min)×4 (Saiz: model 2-titik, 3-titik, 4-titik, 5-titik). Amplitud CDA dan N2pc dianalisis secara berasingan menggunakan 3 (Mod: HIIE-aerobik/rintangan, HIIE-aerobik, rehat duduk)×3 (Masa: 40-min, 54-min, 68-min )×6 (Tapak:TP7/TP8, CP5/CP6, P7/P8, P5/P6, PO7/PO8, PO5/PO6)model.

Kaedah untuk mengira kestabilan temporal telah diterima pakai daripada penyelidikan terdahulu yang menilai tugas pengesanan berubah (Xu et al., 2018) dan dicapai dengan mengira pekali korelasi dan kebolehpercayaan korelasi dalam kelas (ICC) daripada model kesan campuran dua hala (definisi perjanjian mutlak) untuk menyediakan indeks bagi persetujuan untuk sesi bersebelahan sementara (iaitu, 40-min dengan 54-min, 54-min dengan 68-min) untuk tingkah laku dan langkah-langkah ERP. Kebolehpercayaan adalah sangat lemah (<0.5), moderate (0.5 to 0.75), good (0.75 to 0.9), and excellent (>0.9).

3| KEPUTUSAN

Analisis dengan susunan sesi sebagai faktor antara subjek untuk tingkah laku dan data ERP tidak menunjukkan interaksi yang ketara dengan keputusan hasil yang dilaporkan di bawah, F(18.9, 179.9) Kurang daripada atau sama dengan 0.74, p Lebih besar daripada atau sama dengan . 77, 휂2p Kurang daripada atau sama dengan .07. Analisis ERP bagi kiraan percubaan mendedahkan tiada interaksi Mod, F (2.6, 55.9) Kurang daripada atau sama dengan 1.64,p Lebih Besar daripada atau sama dengan .20, 휂2p Kurang daripada atau sama dengan .07, mencadangkan kiraan percubaan yang konsisten antara keadaan rawatan merentas masa. Akhir sekali, HRanalysis mendedahkan purata HR yang lebih besar untuk kedua-dua keadaan HIIE (HIIE-aerobik =  149.0±1.9 bpm; HIIE-aerobic/ resistance =  145.4±2.9 bpm) berbanding dengan rehat duduk(72.0±2.4 ) merentasi semua titik masa, t's Lebih Besar daripada atau sama dengan 3.23, p's Kurang daripada atau sama dengan .05, tanpa perbezaan yang diperhatikan antara keadaan HIIE, t's Kurang daripada atau sama dengan 2.10,p's Lebih Besar daripada atau sama dengan .06 (lihat Rajah 2 ).

3.1|Tukar keputusan tugas pengesanan

Analisis omnibus untuk ketepatan skor k mendedahkan kesan utama Saiz, F (1.4, 28.9) = 88.67, p Kurang daripada atau sama dengan .01, 휂2p=.81 ,mendedahkan peningkatan ketepatan skor k dengan peningkatan saiz titik, t's (21) Lebih besar daripada atau sama dengan 5.43, p's Kurang daripada atau sama dengan .01, d's Lebih besar daripada atau sama dengan 1.16, dengan asimtot berlaku antara {{ 16}}titik (3.1 ± {{70}}.1 k-skor)dan 5-ketepatan titik (3.2 ± 0.2 k-skor), t (21) =  1.28,p=.21. Selain itu, analisis mendedahkan kesan utama Masa, F (1.9, 40.5) =  6.69, p Kurang daripada atau sama dengan .{{105}}1 , 휂2p=.24, dan interaksi Masa × Saiz, F (3.7, 78.2) = 2.93, p=.03,휂2p {{ 52}} .12, yang semuanya digantikan oleh interaksi Mod × Masa× Saiz, F (8.3, 175.8) =  2.21, p=.03,휂2p=. 10. Penguraian yang membandingkan keadaan rawatan dalam setiap selang masa menunjukkan ketepatan skor 4-dot k yang lebih besar pada 40-min untuk HIIE-aerobik/rintangan(3.4 ± 0.1 k-skor) berbanding rehat duduk (3.0 ± 0.1 kscore) , t (21) =  3.44, p Kurang daripada atau sama dengan .01, d =  0.74. Tiada kesan utama atau interaksi lain antara keadaan rawatan diperhatikan dalam selang 54-min dan 68-min, F's(4.5, 95.6) Kurang daripada atau sama dengan 2.20, p's Lebih besar daripada atau sama dengan .07, 휂2p Kurang daripada atau sama dengan .10. Penguraian interaksi merentas Masa dalam setiap saiz set mendedahkan ketepatan skor 5-dot k yang lebih tinggi untuk HIIE-aerobik/rintangan dalam selang 40-min (3.6 ± 0.2 k-skor) berbanding 54-min (skor 3.2 ± 0.2 k) dan 68-selang min(skor 3.1 ± 0.2 k), ia adalah (21) Lebih besar daripada atau sama dengan 3.26, p's Kurang daripada atau sama dengan .01, d's Lebih besar daripada atau sama kepada 0.60.

Selanjutnya, rehat duduk menunjukkan ketepatan {{0}}titik k-skor yang lebih tinggi dalam 40-min (3.3 ± 0.2 k-skor) dan 54-min( 3.4 ± 0.2 k-skor) selang berbanding dengan 68-selang minit (2.9 ± 0.2 k-skor), t's (21) Lebih besar daripada atau sama dengan 2.64, p's Kurang daripada atau sama dengan .01,d's Lebih besar daripada atau sama dengan 0.55 (lihat Jadual 1). Akhir sekali, kestabilan temporal antara sesi menunjukkan korelasi Pearson purata yang lebih besar dan kebolehpercayaan ICC merentas sesi bersebelahan sementara untuk HIIE-aerobik/rintangan (purata merentas saiz semua titik, rmean = 0.67, ICCmean = 0.78) dan HIIE -aerobik(min = 0.73, ICCmean = 0.82) berbanding dengan rehat duduk(rmean = 0.46, ICCmean = 0.57; lihat Jadual 2).

3.2|keputusan ERP

Analisis omnibus untuk N2pc tidak menunjukkan interaksi atau kesan utama, F Kurang daripada atau sama dengan 2.90, p Lebih Besar daripada atau sama dengan .08, 휂2p Kurang daripada atau sama dengan .12. Analisis omnibus untuk CDA mendedahkan kesan utama tapak, F (2.0,41.6) =  5.64, p<.01, 휂2 p  =  .21, revealing a general trend of smaller amplitude for parietal-occipital electrode sites (PO7/PO8 = −0.87±0.22μV; PO5/PO6 = −0.79±0.21μV) compared to the remaining electrode sites (i.e., TP7/ TP8  =  −1.27±0.15μV; CP5/CP6  =  −1.14±0.14μV; P7/P8  =  −1.13±0.19μV; P5/P6  =  −1.10±0.19μV), it's (21)≥2.45, p's≤.02, d's≥0.67. No other main effects or interactions were revealed, F's≤2.05, p's≥.14, 휂2 p's≤.09 (see Figures 3 and 4). Lastly, between-session stability for CDA revealed "excellent" reliability for the HIIE-aerobic condition between 40- and 54-min interval (ICC = .90, r = .85) while the remaining results for N2pc and CDA across time and condition revealed "moderate" to "good" reliability (see Table 2).

4|PERBINCANGAN

Tujuan kajian ini adalah untuk menyiasat dinamik temporal memori kerja dan tindak balas saraf yang berkaitan mengikut modaliti HIIE-aerobik/rintangan dan HIIE-aerobik yang berbeza berbanding dengan rehat duduk. Penemuan tingkah laku utama mendedahkan bahawa kedua-dua keadaan HIIE memudahkan penambahbaikan dalam kapasiti memori kerja dan menunjukkan corak tingkah laku penstabilan yang berterusan dalam merentasi langkah berulang ke tahap yang lebih tinggi berbanding dengan rehat duduk. Selain itu, keputusan ERP mendedahkan corak penstabilan temporal yang lebih besar untuk amplitud CDA semasa keadaan aerobik HIIE antara 40- dan 54-selang masa minit. Bersama-sama, penemuan ini mencadangkan bahawa pintasan HIIE mungkin lebih berkesan untuk memperbaiki dan menstabilkan indeks tingkah laku dan saraf ingatan kerja merentas masa berbanding dengan serangan tidak aktif.

Keputusan tingkah laku dalam kajian ini adalah selaras dengan penemuan terdahulu yang mencadangkan kesan senaman akut yang lebih besar untuk keadaan percubaan yang lebih sukar (Pontifexet al., 2019). Di sini, asimtot berlaku antara 4- dan5-ketepatan titik—mencadangkan had kapasiti dalam beban memori kerja untuk keadaan percubaan yang lebih sukar—dengan kesan akut yang mendedahkan peningkatan yang lebih besar untuk 4-beban memori kerja titik terpilih untuk HIIE-aerobik/keadaan rintangan. Tambahan pula, penambahbaikan ini hanya diperhatikan dalam tempoh 40 minit, kembali ke tahap yang setanding dengan rehat duduk dan HIIE-aerobik pada 54 minit dan 68 minit. Data ini mencadangkan bahawa kesan HIIEaerobik/rintangan akut pada memori kerja berterusan untuk selang pendek selepas latihan dan kembali ke garis dasar kira-kira 1-jam selepas latihan.

Walau bagaimanapun, keputusan perubahan temporal dan kestabilan mungkin memberi penerangan tambahan tentang kesan berfaedah yang berterusan selepas tempoh ini. Khususnya, HIIE-aerobik mendedahkan prestasi stabil pada setiap selang masa tanpa perubahan dalam prestasi merentas semua saiz yang ditetapkan, manakala HIIE-aerobik/rintangan dan keadaan rehat duduk mendedahkan pengurangan ketara dalam 5-prestasi titik merentas masa. Selanjutnya, keputusan kebolehpercayaan dan korelasi ICC menunjukkan peningkatan ketara dalam kestabilan untuk kedua-dua keadaan HIIE berbanding tempat duduk untuk semua jenis percubaan termasuk saiz set ujian beban memori kerja rendah (2-saiz set titik dan 3-titik) yang menunjukkan bahawa serangan akut HIIE memberikan manfaat global untuk menstabilkan prestasi memori kerja temporal sepanjang tempoh tambahan. Bersama-sama, data ini memberikan bukti baru yang menunjukkan bahawa senaman akut boleh memberi kesan kepada proses yang menambah baik dan mengawal kestabilan temporal dalam operasi mental yang diperlukan untuk prestasi memori kerja yang konsisten merentas masa.

Pemeriksaan komponen CDA dan N2pc mendedahkan tiada perbezaan amplitud antara keadaan dan merentas masa. Walau bagaimanapun, analisis kestabilan untuk amplitud CDA menunjukkan kestabilan temporal yang lebih besar untuk keadaan HIIEaerobik (iaitu, ICC mendedahkan kebolehpercayaan yang sangat baik) antara 40- dan 54-selang masa min berbanding HIIEaerobik/rintangan dan rehat duduk (iaitu, ICC menunjukkan kebolehpercayaan yang baik). CDA ialah penanda neurofisiologi antara dan dalam variasi dalam penyimpanan dan penyelenggaraan memori kerja (Luria et al., 2016; Vogel et al., 2005), dengan amplitud menunjukkan kejayaan penyimpanan item dalam memori kerja (Adam et al., 2018). Oleh itu, data ini mencadangkan bahawa serangan akut pendek HIIE-aerobik boleh berfungsi sebagai kaedah yang berkesan untuk menstabilkan mekanisme yang diperlukan untuk berjaya menyimpan item dalam ingatan kerja merentasi selang masa yang panjang selepas latihan. Di samping itu, keputusan nol untuk N2pc menunjukkan bahawa penanda neuroelektrik perhatian visual-ruang tidak dipengaruhi oleh serangan akut HIIE, seterusnya menyokong kesimpulan bahawa kestabilan temporal yang diperhatikan untuk amplitud CDA tidak dikelirukan oleh N2pc.

Bersama-sama, tingkah laku dan keputusan ERP menyokong matlamat pertama dan menunjukkan faedah temporal yang ketara dari shortbout HIIE pada ukuran tingkah laku memori kerja dan menyokong asas neuroelektrik. Walau bagaimanapun, matlamat kedua hanya disokong sebahagiannya mendedahkan faedah modaliti selektif dan bersama untuk kaedah HIIE-aerobik dan HIIE-aerobik/rintangan yang biasanya diperhatikan dalam tetapan dunia sebenar. Iaitu, data ini mencadangkan bahawa melibatkan diri dalam senam aerobik atau rintangan aerobik apabila mencapai serangan pendek HIIE juga akan memberi manfaat kepada hasil ingatan kerja. Walau bagaimanapun, tidak jelas daripada data semasa jika modaliti senaman menyederhanakan memori kerja dan komponen ERP yang berkaitan tidak diberikan faedah yang jelas merentas keadaan. Satu kemungkinan mungkin menunjukkan kedua-dua keadaan HIIE-aerobik dan HIIE-aerobik/rintangan mengekalkan tahap keamatan yang sama (iaitu, tiada perbezaan dalam HR).

Penyelidikan mencadangkan bahawa intensiti mungkin menjadi faktor penentu mengenai kesan selepas ke atas kognisi (Chang et al., 2012). Ini terbukti dalam penyelidikan HIIE sebelumnya yang mendedahkan faedah positif untuk hasil kawalan perencatan untuk kedua-dua senaman intensiti sederhana yang berterusan dan HIIE-aerobik dengan magnitud yang lebih besar faedah untuk keadaan HIIE yang lebih sengit (Kao et al., 2018). Walau apa pun, walaupun tiada perbezaan yang jelas. daripada hasil antara kedua-dua keadaan, penemuan sekarang mencadangkan bahawa manfaat kepada ingatan kerja terbukti untuk HIIE tahap intensiti yang sama tanpa mengira jenis rutin senaman.

4.1|Mekanisme

Model terkini kawalan kognitif mungkin memberi penerangan tentang mekanisme yang mungkin berkaitan dengan penemuan sekarang. Secara khusus, model ini mencadangkan bahawa prestasi kawalan kognitif yang cekap adalah bergantung kepada dua rangkaian bebas yang beroperasi secara selari untuk mencapai kawalan tingkah laku yang sesuai (Bressler & Menon, 2010; Menon& Uddin, 2010 ). Rangkaian pertama bertanggungjawab untuk mengawal selia operasi mental secara percubaan demi percubaan dengan pengaktifan otak yang lebih besar yang berlaku di kawasan frontoparietal semasa tugas kawalan kognitif. Rangkaian kedua mendedahkan pengaktifan di rantau cingulo-operkular dan berkaitan dengan kestabilan dan penyelenggaraan tingkah laku terarah matlamat sepanjang prestasi (Cocchi et al., 2013; Dosenbach et al., 2007; Dosenbach et al., 2008). Rangkaian kestabilan ini berfungsi untuk mengawal prestasi tugas dan mengawal tingkah laku terarah matlamat.

Oleh itu, memandangkan perbezaan dalam kestabilan temporal antara rehat dan HIIE akut dalam penyiasatan sekarang, nampaknya HIIE boleh mempengaruhi kedua-dua rangkaian dengan bukti tambahan untuk corak kestabilan yang lebih baik dalam prestasi kognitif merentas masa (Haroush et al., 2010; Kane et al., 2017). ). Oleh itu, mungkin penting bagi penyiasatan masa depan untuk menilai bukan sahaja prestasi keseluruhan dalam kognisi dan hasil neurofisiologi pada satu selang tetapi juga untuk memasukkan pelbagai langkah merentas masa untuk menjelaskan lebih lanjut kesan berfaedah bagi mekanisme yang bertanggungjawab terhadap kestabilan tingkah laku dan corak fungsi otak yang mendasari.

4.2|Had

Terdapat beberapa batasan yang perlu diberi perhatian. Pertama, penyiasatan ini tidak termasuk pengukuran praujian sejurus sebelum sesi senaman dan rehat. Kemasukan ukuran asas mengurangkan kesan variasi hari ke hari dalam faktor yang boleh mempengaruhi ingatan kerja dan langkah CDA. Walau bagaimanapun, termasuk keadaan ujian awal mungkin meningkatkan beban subjek kerana reka bentuk kajian semasa mengambil masa lebih kurang 2-jam untuk disiapkan bagi setiap lawatan ujian. Seterusnya, tiada penilaian memori kerja dan CDA pada titik masa awal antara pemberhentian HIIE dan permulaan tugas pengesanan yang diubah. Siasatan sebelum ini mendedahkan prestasi kawalan kognitif yang lebih baik serta-merta berikutan dan sehingga 30-min selepas HIIE (Alves et al., 2014; Hwanget al., 2017; Kao et al., 2017, 2018; Tsukamoto et al., 2016; Walsh et al., 2018) tanpa penyelidikan setakat ini yang menilai kesan HIIE melepasi 30-min.

Walaupun tetingkap masa ini tidak dinilai, kebaharuan penyiasatan sekarang yang mengukur di luar selang ini mendedahkan bahawa kesan akut serangan singkat HIIE kembali ke tahap yang setanding dengan rehat duduk dalam masa 1 jam dengan faedah lanjutan dalam kestabilan yang kekal untuk masa yang tidak diketahui. Penyelidikan masa depan harus berusaha untuk menggabungkan penilaian yang lebih kerap lebih awal dan selang yang dilanjutkan untuk menentukan lebih lanjut titik masa faedah puncak dan kembali ke garis dasar. Akhir sekali, walaupun kajian ini menggabungkan kaedah HIIE yang diterjemahkan ke dalam tetapan dunia sebenar, kajian ini dicapai dalam ruang makmal terkawal. Penyelidikan masa depan mungkin mendapat manfaat dengan meminta peserta terlibat dalam HIIE dicapai dalam persekitaran mereka. Dengan kemajuan dalam teknologi EEG, ia adalah kini mungkin untuk menangkap kedua-dua hasil kognisi dan EEG menggunakan peranti mudah alih dan wayarles. Hala tuju baharu ini boleh memajukan lagi pemahaman kita tentang cara penemuan makmal memadankan pengalaman senaman dunia sebenar dan kesannya terhadap kesihatan mental.

5|KESIMPULAN

Data ini mencadangkan bahawa serangan akut HIIE meningkatkan tindak balas tingkah laku dan neuroelektrik memori kerja untuk tempoh yang panjang selepas pemberhentian latihan. Walaupun perbezaan yang berbeza antara keadaan HIIE tidak diperhatikan, pendekatan baharu untuk menilai dinamik temporal ini mungkin memberi penerangan tentang penemuan terbaru yang menunjukkan peningkatan berterusan dalam prestasi kognitif walaupun selepas penangguhan 24 jam selepas pemberhentian latihan. Memandangkan pemprosesan maklumat kognitif tertakluk kepada gangguan tidak diambil kira yang boleh mengubah prestasi dari semasa ke semasa, penyiasatan sebelumnya mungkin gagal dengan hanya membandingkan hasil kognitif pada satu titik masa. Penemuan sekarang adalah novel dan memberi sinar baru untuk penyiasatan masa depan yang menunjukkan bahawa hasil kognitif dan neuroelektrik mungkin didedahkan oleh pelbagai penilaian sepanjang masa yang akan membantu memaklumkan pemahaman kita tentang dinamika temporal otak dan tingkah laku yang melangkaui "gambar" fungsi harian kita.

RUJUKAN

1.Adam, KC, Robison, MK, & Vogel, EK (2018). Aktiviti kelewatan kontralateral menjejaki turun naik dalam prestasi memori kerja. Jurnal Neurosains Kognitif, 30(9), 1229–1240.
2.Alves, CRR, Tessaro, VH, Teixeira, LAC, Murakava, K.,Roschel, H., Gualano, B., & Takito, MY (2014). Pengaruh latihan selang aerobik intensiti tinggi akut pada perhatian terpilih dan tugas ingatan jangka pendek. Persepsi dan Kemahiran Motor, 118(1), 63–72.

3. Kolej Perubatan Sukan Amerika. (2014). Garis panduan ACSM ujian dan preskripsi latihan forex (edisi ke-9). Lippincott Williams& Wilkins.

4.Baddeley, AD, & Hitch, GJ (1974). Ingatan kerja. Dalam GHBower (Ed.), The psychology of learning and motivation: Advances in research and theory (Vol. 8, ms. 47–89). AcademicPress.

5.Benjamini, Y., & Hochberg, Y. (1995). Mengawal kadar penemuan palsu: Pendekatan praktikal dan berkuasa untuk pelbagai ujian.Jurnal Persatuan Perangkaan Diraja: Siri B (Methodological),57(1), 289–300.

6.Botvinick, MM, Braver, TS, Barch, D., Carter, CS, &Cohen, JD (2001). Pemantauan konflik dan kawalan kognitif. Kajian Psikologi, 108, 624–652.

For more information:1950477648nn@gmail.com