Kualiti Tidur Subjektif Dan Objektif Tidak Meramalkan Pandangan Episodik Tingkah Laku dalam Dewasa Muda Atau Lebih Tua Bahagian 2

Prosedur.

Dalam sesi ujian pertama, peserta membaca lembaran maklumat dan memberikan persetujuan bertulis secara termaklum. Mereka kemudian menyelesaikan semua langkah latar belakang dan menerima Actiwatch dan diari tidur. Peserta memakai jam tangan pada pergelangan tangan bukan dominan mereka sehingga sesi ujian kedua mereka. Pada masa ini, para peserta juga melengkapkan CSD setiap pagi sebaik sahaja mereka bangun.

Kesan positif terhadap ingatan manusia.

Tidur membantu menyatukan ingatan. Kami melalui beberapa peringkat tidur semasa tidur, termasuk peringkat REM (pergerakan mata pantas) dan NREM (pergerakan mata tidak pantas). Penyelidikan menunjukkan bahawa peringkat REM adalah peringkat utama untuk penyatuan ingatan, manakala peringkat NREM membantu mengukuhkan tanggapan pembelajaran baharu. Oleh itu, tidur boleh meningkatkan keupayaan kita untuk mengingat, terutamanya untuk kandungan yang baru dipelajari.

Kesan tidur terhadap penyelesaian masalah tidak boleh diabaikan. Penyelidikan menunjukkan bahawa tidur boleh membantu kita meletakkan perkara-perkara di belakang fikiran kita, menjadikan kita lebih berwaspada dan fokus, yang boleh membantu kita mengenal pasti masalah dan dapat menyelesaikannya dengan lebih baik. Tidur juga meningkatkan kreativiti dan inspirasi kita. Ramai artis dan penulis mencari inspirasi dalam tidur kerana ia menjadikan otak kita lebih santai dan terbuka.

Selain itu, tidur boleh mengurangkan tekanan dan kebimbangan serta meningkatkan kestabilan emosi dan kesejahteraan. Apabila kita mendapat tidur yang cukup, badan kita mengeluarkan hormon yang dipanggil melatonin, yang boleh membantu kita mengawal emosi kita dan mengurangkan kejadian kebimbangan dan kemurungan.

Pendek kata, tidur dan ingatan berkait rapat. Dalam kajian dan kerja harian kita, hanya dengan memastikan masa dan kualiti tidur yang mencukupi kita dapat menghadapi pelbagai cabaran dan peluang dengan lebih baik, di samping melindungi kesihatan fizikal dan mental kita. Dapat dilihat bahawa kita perlu meningkatkan daya ingatan. Cistanche deserticola boleh meningkatkan ingatan dengan ketara, kerana Cistanche deserticola juga boleh mengawal keseimbangan neurotransmitter, seperti meningkatkan tahap asetilkolin dan faktor pertumbuhan. Bahan-bahan ini sangat penting untuk ingatan dan pembelajaran. Di samping itu, daging juga boleh meningkatkan aliran darah dan menggalakkan penghantaran oksigen, yang dapat memastikan otak menerima nutrien dan tenaga yang mencukupi, sekali gus meningkatkan daya hidup dan daya tahan otak.

Klik tahu cara untuk meningkatkan fungsi otak

Dalam sesi ujian kedua, peserta telah menyelesaikan tugas VW-Foresight. Semua peserta diberi pampasan $20 setiap jam dalam bentuk kad hadiah untuk masa mereka ($60 secara keseluruhan untuk mengambil bahagian dalam kajian). Kajian ini telah diluluskan oleh Jawatankuasa Etika Penyelidikan Manusia Universiti Queensland (Nombor projek: HE002494). Kajian ini dijalankan mengikut garis panduan dan peraturan yang berkaitan.

Analisis.

Analisis telah dijalankan dalam versi JASP {{0}}.16.3.0. Data yang hilang hanya berlaku dalam item tinjauan latar belakang. Secara khusus, data hilang daripada dua peserta dalam indeks kualiti tidur Pittsburgh, tiga peserta dalam indeks kelemahan sosial, dan enam peserta dalam skala mengantuk Epworth. Dalam keadaan ini, analisis telah dijalankan tidak termasuk kes bagi setiap pembolehubah bersandar.

Kami mula-mula menjalankan analisis varians pelbagai model campuran (MANOVA) untuk menilai perbezaan umur dalam kualiti tidur objektif dan subjektif, dan perbezaan umur dalam hasil pandangan jauh episod. Kami kemudian membuat susulan keputusan yang signifikan dengan ujian-t sampel bebas untuk menentukan perbezaan umur pembolehubah yang muncul. Korelasi bivariat telah dijalankan untuk menilai sama ada kualiti tidur dikaitkan dengan hasil pandangan jauh episodik pada orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua. Empat analisis regresi sederhana kemudiannya dijalankan untuk menentukan sama ada umur menyederhanakan kesan kualiti tidur pada pandangan jauh episodik. Penyederhanaan juga telah dijalankan dengan bootstrapping bukan parametrik untuk menyediakan teknik analisis yang mantap untuk mengambil kira sebarang pelanggaran dalam kenormalan atau homoskedastisitas.

Oleh kerana ini tidak mengubah penemuan keseluruhan, keputusan penyederhanaan Bootstrapped dilaporkan dalam Jadual S1 Dokumen Tambahan. Analisis penyederhanaan telah dijalankan menggunakan PROCESS Macro46 dalam R versi 4.1.0. Fail JASP dan kod R yang digunakan tersedia dalam talian (lihat pautan dalam Ketersediaan data). Untuk semua analisis statistik, ms<0.05 was considered significant.

Analisis Bayesian digunakan untuk menilai kekuatan data yang memihak kepada alternatif berbanding hipotesis nol. Sebelum ini dikekalkan sebagai lalai kebarangkalian yang sama bagi hipotesis nol dan hipotesis ganti yang berlaku. Faktor Bayes (BF) mengukur prestasi ramalan relatif bagi hipotesis nol berbanding dengan hipotesis ganti. BF10 menunjukkan bukti untuk hipotesis alternatif. Yang penting, BF boleh ditafsirkan sebagai mewakili magnitud bukti untuk satu hipotesis berbanding hipotesis lain: cth, BF10 daripada 3 mencadangkan data adalah tiga kali lebih berkemungkinan di bawah hipotesis alternatif berbanding di bawah hipotesis nol. Kami mengira BF10 dalam JASP dan oleh itu, BF10 kurang daripada 1 menunjukkan bukti untuk hipotesis nol, dan BF10 lebih daripada 1 adalah menunjukkan bukti untuk hipotesis alternatif.

BF10 antara 0.33 dan 3 menunjukkan bukti yang lemah. BF10 antara 0.1 hingga 0.33 atau 3 hingga 10 menunjukkan bukti sederhana. BF10 kurang daripada 0.10 atau lebih daripada 10 menunjukkan bukti kukuh (seperti dalam Ruj.47). Ujian-t sampel bebas Bayesian telah dijalankan untuk menilai kekuatan sebarang kesan umur. Korelasi Bayesian kemudiannya dijalankan untuk menilai kekuatan hubungan antara pembolehubah utama yang diminati. Kami kemudian menjalankan regresi berbilang Bayesian untuk menentukan kekuatan kesan nol kualiti tidur dalam meramalkan pandangan jauh episod.

Keputusan

Perbezaan umur dalam tidur. Untuk menguji kehadiran perbezaan umur dalam kualiti tidur, MANOVA (kumpulan umur adalah faktor antara subjek; ACTI-SE dan kualiti tidur subjektif adalah faktor dalam subjek) telah dijalankan. Kami mendapati bahawa terdapat kesan umur pada kualiti tidur F(1, 2)=4.258, p=0.018, η p2=0.1{ {19}}. Sampel bebas ujian-t mendapati tiada perbezaan umur dalam kualiti tidur subjektif (t=0.78, p=0.436, 95% CI [−0.61,0.27], d{ {21}}.18, BF10=0.303), walau bagaimanapun, orang dewasa yang lebih muda mempunyai kecekapan tidur objektif yang jauh lebih lemah daripada orang dewasa yang lebih tua (t=2.91, p=0.005, 95% CI [−1.10,−0.20], d=0.65, BF10=8.307; lihat Jadual 1 untuk min dan sisihan piawai).

Perbezaan umur dalam pandangan jauh episodik. Untuk menguji kehadiran perbezaan umur dalam pandangan jauh VW, aMANOVA (kumpulan umur adalah faktor antara subjek; peratusan item yang diperoleh, dan item yang digunakan bersyarat adalah faktor dalam subjek) telah dijalankan. Analisis ini mendedahkan kesan utama kumpulan umur F(1, 2)=8.573,hlm<0.001, η p 2=0.18. Follow-up independent samples t-tests found that compared to younger adults, older adults performed more poorly on both aspects of the VW-Foresight task. Specifically, older adults acquired a lower percentage of correct items (t=2.04, p=0.044, 95% CI [−0.90,−0.01], d=0.46, BF10=1.391) and used a lower conditional percentage of correct items (t=3.84, p<0.001, 95% CI [−1.32,−0.40], d=0.86, BF10=101.564; see Fig. 2).

Kualiti tidur dan pandangan jauh episodik. Tiada korelasi yang ketara muncul antara kualiti tidur dan prestasi pandangan jauh VW dalam mana-mana kumpulan umur, tanpa mengira jenis pengukuran tidur (lihat Jadual 2). Analisis regresi sederhana mendedahkan bahawa kualiti tidur apabila diukur secara objektif atau subjektif, tidak meramalkan kapasiti pandangan jauh episod, dan ini tidak disederhanakan mengikut kumpulan umur (lihat Jadual 3).

Analisis Bayesian. Terdapat bukti sederhana untuk hipotesis alternatif bahawa ACTI-SE (BF10=8.307) adalah berbeza untuk orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua. Terdapat bukti sederhana untuk hipotesis nol bahawa kualiti tidur subjektif (BF10=0.303) tidak berbeza antara orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua. Bukti untuk hipotesis nol bahawa kualiti tidur tidak meramalkan peratusan item yang diperoleh adalah sederhana untuk kedua-dua ACTI-SE (BF10=0.240) dan kualiti tidur subjektif (BF10=0.232). Bukti Bayesian untuk hipotesis nol bahawa kualiti tidur tidak meramalkan peratusan item yang digunakan (bersyarat) adalah sederhana untuk kualiti tidur subjektif (BF10=0.243) dan lemah untuk ACTI-SE (BF10=0.727) .

Perbincangan

Kajian ini menyediakan ujian pertama sama ada kualiti tidur (kecekapan tidur yang dilaporkan sendiri dan dinilai oleh actigraphy) berkaitan dengan aplikasi tingkah laku pandangan jauh episod, serta sama ada sebarang perubahan berkaitan usia dalam kualiti tidur mungkin menyumbang kepada defisit berkaitan usia dalam kapasiti pandangan jauh episodik. Selaras dengan kesusasteraan yang lebih luas9, keputusan menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua mempunyai pandangan jauh episod yang lebih lemah berbanding dengan rakan sejawat mereka yang lebih muda dan bahawa kesan umur ini muncul dalam kedua-dua komponen tugas minggu maya.

Khususnya, orang dewasa yang lebih tua pada mulanya memperoleh lebih sedikit item yang diperlukan daripada orang dewasa yang lebih muda, dengan kesan ini bersaiz sederhana dalam magnitud, walaupun BF10 yang berkaitan mencadangkan kehadiran hanya bukti yang lemah untuk kesan ini. Oleh itu, walaupun perbezaan umur didapati dalam bilangan item yang diperoleh, keteguhan kesan umur ini perlu dinilai dalam penyelidikan masa depan.

Orang dewasa yang lebih tua juga kemudiannya menggunakan bahagian yang lebih rendah daripada item yang diperoleh daripada rakan sebaya mereka yang lebih muda. Perbezaan kumpulan terakhir ini adalah besar dalam magnitud (disokong oleh BF10 yang lebih besar daripada 100), mencadangkan bukti yang sangat kukuh untuk kesan umur ini. Bertentangan dengan ramalan kami, kami mendapati tiada perbezaan umur dalam kualiti tidur insubjektif, dan BF10 mencadangkan bukti sederhana untuk keputusan batal ini. Kami juga mendapati bahawa orang dewasa menunjukkan kecekapan tidur yang dinilai actigraphy yang lebih baik daripada orang dewasa yang lebih muda dan kesan ini adalah sederhana (disokong oleh BF10 lebih daripada lapan). Sesungguhnya, selang keyakinan kami untuk setiap kesan umur ini mencadangkan ketepatan tinggi.

Yang penting, dan bertentangan dengan ramalan kami, kualiti tidur tidak dikaitkan dengan pandangan jauh episodik, dan pembiayaan ini juga tidak berubah sebagai fungsi kumpulan umur. Analisis Bayesian memberikan bukti sederhana untuk setiap kesan nol ini. Secara keseluruhan, penemuan ini memberikan bukti yang konsisten bahawa kualiti tidur tidak berkaitan dengan kapasiti untuk pandangan jauh episodik, dan ini benar pada peringkat muda dan akhir jangka hayat dewasa.

Hakikat bahawa kualiti tidur subjektif tidak berbeza antara orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua mungkin dianggap mengejutkan, namun, ini bukanlah kajian pertama yang tidak menemui kesan umur pada ukuran ini. Malah, satu kajian melaporkan tiada kesan umur terhadap kualiti tidur subjektif34, manakala kajian berasingan terhadap lebih daripada 2000 individu mendapati bahawa kualiti tidur subjektif meningkat sebagai fungsi umur dewasa35. Selain itu, walaupun kami mendapati bahawa kecekapan tidur objektif dikurangkan untuk yang lebih muda berbanding orang dewasa yang lebih tua, kecekapan tidur objektif purata bagi setiap kumpulan umur adalah sangat selaras dengan nilai yang dilaporkan dalam kesusasteraan yang lebih luas 48-56.

Perlu diperhatikan bahawa hanya meta-analisis setakat ini untuk menilai hubungan antara umur dan kecekapan tidur yang dinilai oleh actigraphy mendapati bahawa hubungan itu kecil dalam magnitud dan bahawa penyingkiran kajian individu menjadikan hubungan itu tidak signifikan, membayangkan kehadiran kajian antara yang agak besar. varians30. Penemuan semasa, oleh itu, menambah kesusasteraan yang semakin meningkat yang mencadangkan kecekapan tidur yang dinilai oleh actigraphy mungkin merupakan aspek yang sangat heterogen dalam tidur dan bukan satu yang boleh membezakan kohort yang lebih muda dan lebih tua. Satu faktor berpotensi yang nampaknya menyumbang kepada heterogeniti dalam kesan umur adalah sama ada orang yang berisiko tinggi mengalami gangguan tidur dibenarkan menyumbang.

Dalam reka bentuk penyelidikan semasa, mereka tidak, dan semasa proses pemeriksaan pengambilan, lebih daripada 10 orang dewasa yang lebih tua telah dikecualikan kerana pemarkahan melebihi ambang berisiko tinggi untuk apnea tidur obstruktif melalui STOP-BANG. Oleh itu, walaupun kami mendapati perbezaan umur songsang dalam kecekapan tidur, skor ini tidak abnormal berbanding dengan kesusasteraan yang lebih luas dan mungkin telah dipengaruhi oleh fakta bahawa kami hanya memasukkan orang dewasa yang sihat yang tidur dengan nyenyak.

Selain itu, penemuan kami bahawa kualiti tidur subjektif tidak berkaitan dengan pandangan jauh episodik yang sejajar dengan kesusasteraan tidur dan memori yang lebih luas, yang biasanya mendedahkan kesan nol atau kecil untuk memori prospektif dan ingatan episod (cth39,41,42).

Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, terdapat lebih banyak bukti yang menarik untuk perkaitan antara tidur dan ingatan yang dinilai polisomnografi39. Penemuan kami bahawa kecekapan tidur objektif juga tidak berkaitan dengan keupayaan pandangan jauh episod adalah tidak dijangka, dan seperti yang dinyatakan, bertentangan dengan ramalan. Sesungguhnya, satu-satunya kajian terdahulu setakat ini untuk menilai tidur objektif dan pandangan jauh episodik mendapati bahawa pandangan jauh episod dikaitkan dengan ketumpatan gelendong tidur dan hubungan ini berbeza antara orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua.

Satu sebab yang mungkin untuk memutuskan sambungan ini ialah terdapat perbezaan asas dalam cara tidur diindeks dalam kajian terdahulu dan sekarang. Spindle tidur ialah ayunan saraf yang berlaku dalam letusan pendek dan mencirikan fasa tidur pergerakan mata yang tidak pantas. Mereka berteori untuk mewakili proses penyatuan memori. Walaupun gelendong tidur telah ditunjukkan untuk meramal kualiti tidur objektif58, gelendong tidur dan kecekapan tidur ialah dua komponen fisiologi tidur yang berbeza.

Malah, kajian baru-baru ini mendapati gelendong tidur, tetapi bukan kecekapan tidur, mempengaruhi keupayaan penaakulan dan fungsi kognitif. Tambahan pula, kajian baru-baru ini yang menilai memori prospektif, tidur dan umur mendapati bahawa umur, tetapi bukan tidur yang dinilai oleh aktigrafi, dikaitkan dengan prestasi ingatan prospektif dalam sampel jangka hayat59. Oleh itu, gelendong tidur, tetapi bukan kualiti atau kecekapan tidur mungkin menjadi peramal yang lebih penting bagi fungsi kognitif, dan penyelidikan lanjut kini diperlukan untuk menentukan sama ada ini meluas kepada aplikasi tingkah laku pandangan jauh episod.

Akhir sekali, walaupun kajian ini mempunyai beberapa kekuatan penting, termasuk penggunaan kedua-dua ukuran objektif dan subjektif kualiti tidur, dan paradigma tingkah laku untuk menilai pandangan jauh episodik secara berperilaku, beberapa batasan perlu diberi perhatian. Walaupun tidur yang dinilai actigraphy disahkan dengan baik60,61, ukuran standard emas semasa untuk tidur adalah melalui polysomnography. Oleh itu, penyelidikan masa depan perlu mengesahkan kesan null ini dengan polysomnography. Seperti yang dinyatakan, ia juga akan sangat menarik untuk menentukan sama ada (untuk domain kognitif lain), spindle tidur meramalkan keupayaan untuk melibatkan pandangan jauh episodik pada tugas tingkah laku.

Kesimpulan

Selaras dengan penyelidikan terdahulu, kajian ini menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua kurang berkemungkinan untuk melibatkan diri dan menggunakan episodicforesight, tetapi secara unik memanjangkan literatur ini untuk menunjukkan buat kali pertama bahawa kesukaran berkaitan usia ini tidak berkaitan semula dengan kualiti tidur mereka yang dilihat dan diindeks secara objektif. Kajian itu juga menunjukkan buat pertama kalinya bahawa aplikasi tingkah laku pandangan jauh tidak berkaitan dengan kualiti tidur dalam kedua-dua kohort yang lebih muda dan lebih tua, dengan penemuan ini kukuh merentasi kedua-dua penunjuk subjektif dan objektif.

Memandangkan masalah tidur telah dirujuk sebagai pandemik global yang baru muncul62, data ini mencadangkan bahawa aktiviti kehidupan harian yang kompleks yang bergantung pada keupayaan episodik berpandangan jauh (cth, mengurus kewangan, membeli-belah dan penyediaan makanan) mungkin tidak terjejas oleh gangguan tidur seharian. dalam kualiti tidur. Selain menyiasat parameter tidur penting lain (seperti ketumpatan asspindle), penyelidikan masa depan kini harus menumpukan pada menguji mekanisme berpotensi lain yang mungkin menyumbang kepada penurunan berkaitan usia dalam pandangan jauh episodik.

Ketersediaan data

Kajian ini telah dipradaftarkan dengan Rangka Kerja Sains Terbuka. Dokumen prapendaftaran dan data yang tidak dikenal pasti boleh diakses melalui pautan berikut.

Rujukan

1. Schacter, DL, Addis, DR & Buckner, RL Simulasi episod masa hadapan: Konsep, data dan aplikasi. Ann. NYAcad. Sci. 1124(1), 39–60. https://doi.org/10.1196/annals.1440.001 (2008).

2. Atance, CM & O'Neill, DK Pemikiran masa depan episodik. Trend Cogn. Sci. 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01804-0 (2001).

3. Suddendorf, T. & Henry, J. Perspektif terdekat dan muktamad tentang ingatan. J. Appl. Res. Mem. Cogn. 2(4), 246–247. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2013.10.005 (2013).

4. Addis, DR, Musicaro, R., Pan, L. & Schacter, DL Simulasi episod peristiwa masa lalu dan masa depan pada orang dewasa yang lebih tua: Bukti daripada tugas penggabungan semula eksperimen. Psikol. Penuaan 25(2), 369–376. https://doi.org/10.1037/a0017280 (2010).

5. Addis, DR, Wong, AT & Schacter, DL Perubahan berkaitan usia dalam simulasi episod peristiwa masa hadapan. Psikol. Sci. 19(1),33–41. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02043.x (2008).

6. Rendell, PG & Craik, FI Minggu maya dan minggu sebenar: Perbezaan berkaitan usia dalam memori prospektif. Appl. Cogn. Psychol.14(7), S43–S62. https://doi.org/10.1002/acp.770 (2000).

7. Zavagnin, M., De Beni, R., Borella, E. & Carretti, B. Pemikiran masa depan episodik: Peranan memori kerja dan perencatan perbezaan berkaitan umur. Clin penuaan. Exp. Res. 28(1), 109–119. https://doi.org/10.1007/s40520-015-0368-6 (2016).

8. Rendell, PG et al. Orang dewasa yang lebih tua mempunyai kesukaran yang lebih besar untuk membayangkan masa depan daripada pengalaman temporal. Psikol. Umur 27(4),1089. https://doi.org/10.1037/a0029748 (2012).

9. Lyons, AD, Henry, JD, Rendell, PG, Corballis, MC & Suddendorf, T. Pandangan jauh episodik dan penuaan. Psikol. Penuaan 29(4),873–884. https://doi.org/10.1037/a0038130 (2014).

10. Schacter, DL & Addis, DR Neurosains kognitif ingatan membina: Mengingati masa lalu dan membayangkan masa depan. Philos. Trans. R. Soc. B Biol. Sci. 362(1481), 773–786. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2087 (2007).

For more information:1950477648nn@gmail.com