Korelasi Neural Faedah Akibat Tidur Pada Pemprosesan Memori Traumatik Bahagian 1

Abstrak

Penemuan terkini menunjukkan bahawa tidur selepas trauma berbanding kehilangan tidur menghalang perkembangan ingatan yang mengganggu, mungkin dengan menggalakkan penyatuan dan penyepaduan ingatan yang mencukupi. Walau bagaimanapun, mekanisme neural yang mendasari masih tidak diketahui.

Kenangan mengganggu merujuk kepada kenangan yang sangat mendalam yang ditinggalkan di dalam otak selepas beberapa pengalaman emosi yang kuat. Kenangan ini selalunya mempunyai kesan psikologi yang kuat kepada orang ramai. Contohnya, mereka mungkin mencetuskan pengalaman emosi seperti kebimbangan, gejala kemurungan atau ketakutan. Walaupun ingatan yang mengganggu mungkin menyakiti seseorang dalam keadaan tertentu, kenangan tersebut boleh memberi manfaat kepada ingatan seseorang.

Seperti yang dinyatakan oleh ramai pakar, ingatan yang mengganggu boleh memainkan peranan positif dalam ingatan seseorang. Apabila beberapa pengalaman dan perasaan emosi yang kuat tertanam dalam fikiran kita, kenangan ini menjadi alat penting untuk kita meluahkan dan merekodkan pengalaman kita. Kenangan yang mengganggu boleh membantu kita mengekalkan maklumat yang kita perlukan sepanjang cabaran dan kesukaran hidup dan membuat keputusan yang lebih bijak dan berkuasa di kemudian hari.

Di samping itu, hubungan antara ingatan mengganggu dan ingatan juga ditunjukkan kerana ia dapat meningkatkan kecekapan pembelajaran orang ramai. Kenangan yang mengganggu boleh membantu kita mengingati kenangan yang berkaitan dengan emosi kita dengan lebih mendalam, menjadikannya lebih mudah untuk kita mengingati atau membina semula maklumat yang dihafal pada masa hadapan. Ini sangat penting untuk mempelajari dan menguasai pengetahuan baharu kerana ia dapat meningkatkan kecekapan pembelajaran kita dengan berkesan dan membantu kita lebih memahami pengetahuan yang telah kita pelajari.

Kesimpulannya, terdapat hubungan yang kuat antara ingatan mengganggu dan prestasi ingatan. Walaupun ingatan mengganggu mungkin mempunyai kesan negatif kepada orang dalam beberapa kes, ia mempunyai kesan positif pada ingatan dan kecekapan pembelajaran orang. Kita harus menghargai kenangan tersebut sebagai bahagian penting dalam pengalaman peribadi dan emosi kita, dan mengintegrasikannya dengan pembelajaran dan pertumbuhan kita untuk memperoleh pengetahuan dan ingatan yang lebih luas dan mendalam. Dapat dilihat bahawa kita perlu meningkatkan daya ingatan. Cistanche deserticola boleh meningkatkan daya ingatan dengan ketara kerana Cistanche deserticola ialah bahan perubatan tradisional Cina dengan banyak kesan unik, salah satunya adalah untuk meningkatkan daya ingatan. Keberkesanan daging cincang berasal dari pelbagai bahan aktif yang terkandung di dalamnya, termasuk asid, polisakarida, flavonoid, dll. Bahan-bahan ini boleh menggalakkan kesihatan otak dalam pelbagai cara.

Klik tahu 10 cara untuk meningkatkan ingatan

Di sini, kami mengkaji korelasi saraf yang mendasari kesan tidur pada perkembangan ingatan traumatik dalam 110 peserta yang sihat menggunakan paradigma filem trauma dan tugas ingatan animplisit dengan rakaman fMRI dalam reka bentuk antara subjek. Untuk memudahkan lagi penyepaduan memori, kami menggunakan pengaktifan semula memori sasaran (TMR) untuk mengaktifkan semula kenangan traumatik semasa tidur.

Kami mendapati bahawa tidur (iaitu, tidur siang) berbanding dengan terjaga mengurangkan bilangan ingatan traumatik yang mengganggu untuk kumpulan trauma eksperimen. TMR semasa tidur hanya secara deskriptif mengurangkan pencerobohan lagi.

Pada tahap aktiviti otak, peningkatan aktiviti dalam korteks anterior dan posteriorcingulate, korteks retrosplenial, dan precuneus didapati dalam kumpulan eksperimen trauma berbanding kumpulan kawalan selepas terjaga. Selepas tidur, sebaliknya, penemuan ini tidak dapat ditemui dalam kumpulan trauma eksperimen berbanding dengan kumpulan kawalan.

Tidur berbanding terjaga meningkatkan aktiviti dalam otak kecil, fusiform gyrus, lobus temporal inferior, hippocampus, dan amygdaladuring pengambilan semula tersirat kenangan trauma dalam kumpulan trauma eksperimen.

Aktiviti dalam hippocampus dan amigdala meramalkan pencerobohan berikutnya. Keputusan menunjukkan kesan tingkah laku dan saraf yang berfaedah selepas trauma eksperimen dan memberikan petunjuk untuk faktor peramal saraf awal. Kajian ini mempunyai implikasi untuk memahami peranan penting tidur untuk rawatan peribadi dan pencegahan dalam gangguan tekanan selepas trauma.

KATA KUNCI

fMRI, PTSD, tidur, pengaktifan semula memori yang disasarkan, memori trauma.

1|PENGENALAN

Gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) ialah gangguan yang berkaitan dengan trauma dan tekanan yang dicirikan oleh simptom termasuk ingatan traumatik yang mengganggu, pengelakan, perubahan negatif dalam kognisi dan mood, dan peningkatan rangsangan (American Psychiatric Association, DSM-5 Task Force, 2013).

Di samping itu, PTSD biasanya disertai dengan gangguan tidur: Pesakit bangun lebih kerap dan menghabiskan lebih banyak masa dalam peringkat tidur yang lebih ringan daripada tidur nyenyak (Kobayashi et al., 2007). Pengukuran objektif pola tidur menyimpang di kawasan PTSD ini disertai dengan laporan subjektif hiperarousal sepanjang peringkat tidur.

Selain itu, pesakit PTSD melaporkan pelbagai gangguan tidur termasuk mimpi ngeri, insomnia, ketakutan malam, dan gejala yang mengganggu lagi (Germain, 2013). Secara amnya, tidur terganggu selepas pendedahan kepada peristiwa traumatik mewakili faktor risiko untuk membangunkan PTSD (Germain, 2013; Spoormaker & Montgomery, 2008).

Antara simptom utama PTSD ialah ingatan traumatik yang mengganggu. Kenangan traumatik mewakili kesusahan utama kepada pesakit kerana ia diaktifkan semula secara tidak sengaja selepas terdedah kepada isyarat dalaman atau luaran. Mereka menjadi sangat mengganggu dan mengganggu. PTSD boleh dianggap sebagai gangguan ingatan (Brewin, 2014; Brewinet al., 1996; Ehlers & Clark, 2000; Elbert & Schauer, 2002), khususnya dicirikan oleh kekurangan integrasi kenangan episod traumatik (hippocampus) ke dalam rangkaian semantik (neokorteks). ) (Stickgold, 2002).

Kekurangan integrasi memori traumatik ini menyukarkan pesakit PTSD untuk memahami peristiwa traumatik sebagai sebahagian daripada masa lalu dan bukannya masa kini (Brewin, 2014; Brewin et al., 1996; Ehlers &Clark, 2000; Elbert & Schauer, 2002).

Pengasingan dan kekurangan penyepaduan kenangan traumatik mungkin menjadi punca utama untuk sifat intrusi dan tidak disengajakan kenangan traumatik. Menariknya, terapi yang berjaya untuk PTSD memberi tumpuan kepada penyepaduan semula kenangan traumatik ke dalam kenangan autobiografi (Schauer et al., 2011). Khususnya, semasa terapi pendedahan, ingatan traumatik pesakit dipanggil semula dan disusun semula.

Penstrukturan semula ingatan trauma dimulakan semasa mengingat kembali memori trauma dengan menyediakan di satu pihak pelaziman mengurangkan kebimbangan kepada ingatan trauma dan sebaliknya dengan mengintegrasikan maklumat pembetulan yang menyesuaikan elemen patologi memori (Rothbaum & Schwartz, 2002). Selain itu, persekitaran selamat yang disediakan dalam terapi menggabungkan maklumat keselamatan ke dalam ingatan trauma di mana pesakit boleh mengetahui bahawa ancaman tidak lagi berterusan dan berbahaya (Rothbaum & Schwartz, 2002).

Satu lagi cara untuk mengintegrasikan ingatan semasa terapi pendedahan adalah dengan sengaja menyambung semula kenangan ketakutan "panas" kepada fakta "sejuk" dan ingatan kontekstual untuk integrasi ingatan yang optimum seperti dalam terapi pendedahan naratif (Elbert & Schauer, 2002; Schauer et al., 2011).

Tidur memainkan peranan penting dalam menyatukan dan menyepadukan ingatan (Rasch & Born, 2013). Semasa pembelajaran, kenangan episod disimpan dengan pantas dan diikat bersama secara kritikal melibatkan kawasan otak hippocampal. Dari masa ke masa, perwakilan memori kortiko-kortikal diperkukuh menjadikan jejak memori secara beransur-ansur lebih stabil dan tidak bergantung pada kawasan otak hippocampal.

Diandaikan bahawa tidur memudahkan penyatuan semula ingatan yang diaktifkan (Brawn et al., 2018; Klinzing et al., 2016). Menurut teori penyatuan sistem aktif (Born & Wilhelm, 2012), tidur bukan pergerakan mata cepat (NREM) memainkan peranan penting dalam proses ini dengan pengaktifan semula perwakilan memori secara spontan, pengukuhan sambungan kortiko-kortikal, dan menyepadukan ingatan dalam neokortikal. rangkaian ingatan (Diekelmann & Born, 2010; Marr, 1971; McClelland et al., 1995).

Akaun terkini memainkan peranan penting dalam ayunan perlahan, gelendong tidur dan riak gelombang tajam dalam proses ini (Klinzing et al., 2019). Kawasan otak tepat yang terlibat dalam penyatuan ingatan semasa tidur mungkin bergantung pada jenis ingatan yang disatukan semasa tidur dan kurang pada proses penyatuan yang berkaitan dengan tidur secara umum. Selain itu, penyelidikan novel mendedahkan bahawa pengaktifan semula yang disebabkan dengan bau (iaitu, bau) atau bunyi yang dikaitkan dengan ingatan yang baru dipelajari menguatkan proses ini (Oudiette & Paller, 2013; Rasch et al., 2007; Rasch & Born, 2007).

Meta-analisis baru-baru ini menunjukkan bahawa teknik pengaktifan semula ingatan yang disasarkan (TMR) semasa tidur boleh dipercayai mendorong faedah sederhana dalam proses penyatuan ingatan (Huet al., 2020).

Secara mekanikal, TMR juga meningkatkan proses pengaktifan semula spontan (penyatuan semula) semasa tidur gelombang perlahan (SWS). Oleh itu, dengan bantuan isyarat terikat memori, storan sementara dalam hippocampus diagihkan semula dengan lebih berkesan kepada rangkaian ingatan jangka panjang neokortikal semasa tidur.

Memandangkan fakta bahawa tidur memberi manfaat kepada integrasi ingatan dan gangguan tidur mewakili faktor risiko dalam pembangunan PTSD, tidur yang baik selepas pendedahan trauma mungkin melindungi daripada PTSD dan menghalang perkembangan ingatan traumatik yang mengganggu.

Oleh itu, tidur fungsional selepas trauma mungkin merupakan terapi yang berpotensi dalam rawatan PTSD. Selaras dengan ini, penyelidikan terdahulu yang menggunakan reka bentuk kajian analog menunjukkan bahawa tidur selepas pendedahan kepada peristiwa traumatik mengurangkan bilangan ingatan yang mengganggu dan tahap kesusahan dalam peserta yang sihat (Kleim et al., 2016; Sopp et al., 2019). Tambahan pula, mangsa yang terselamat dalam kemalangan kereta dalam kehidupan sebenar mengembangkan ingatan yang kurang mengganggu apabila mereka mempunyai tidur yang berfungsi sejurus selepas trauma (Luik et al., 2019).

Berbeza dengan penemuan ini, satu kajian dalam peserta yang sihat mendedahkan bahawa berjaga pada waktu malam selepas filem trauma mengakibatkan ingatan yang kurang mengganggu, bagaimanapun, hanya dalam 2 hari pertama, manakala kelebihan tidur kelihatan muncul dalam selang masa yang lebih lama (Porcheret et al., 2015). Dalam kajian serupa dari kumpulan yang sama, tidur mengurangkan ingatan mengganggu selepas 2 hari berbanding dengan kekurangan tidur apabila peserta diperiksa di rumah (Porcheret et al., 2019).

Menariknya, kajian mengenai pendedahan selepas trauma tidur menggunakan pesakit bilik kecemasan mendapati hubungan berbentuk U antara tempoh tidur pada malam pertama selepas trauma dan perkembangan ingatan yang mengganggu pada minggu berikutnya. Khususnya, sementara terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur mengakibatkan lebih banyak pencerobohan, tidur pertengahan kira-kira 7 jam tempoh dikaitkan dengan pencerobohan yang lebih sedikit (Porcheret et al., 2020).

Oleh itu, tempoh tidur biasa selepas terdedah kepada filem trauma atau peristiwa trauma sebenar nampaknya memberi manfaat kepada penyatuan dan penyepaduan kenangan traumatik dalam kedua-dua peserta dan pesakit yang sihat yang membawa kepada pengurangan perkembangan ingatan traumatik. Walau bagaimanapun, mekanisme saraf kesan berfaedah tidur pada ingatan mengganggu masih tidak diketahui.

For more information:1950477648nn@gmail.com