Dalam 3 Kes Ini, Senaman Sangat Memudaratkan Buah Pinggang!

Selepas seorang lelaki berusia 31-tahun di Huai'an, Wilayah Jiangsu melancap selama 2 jam, creatine kinasenya hampir 200 kali lebih tinggi daripada paras biasa dan dia mengalami "rhabdomyolysis."

Lelaki muda itu tidak bersenam selama lebih daripada setengah tahun dan melakukan lebih daripada 600 "penekan dada" di gim pada hari itu. Ini adalah latihan rutin untuknya pada masa lalu. Keesokan harinya, dia mengalami demam 38 darjah, pening, kelemahan umum, sakit pada kedua-dua anggota atas, air kencing berwarna coklat, dan semua penunjuk fungsi hati dan buah pinggang menjadi merah. Selepas dimasukkan ke hospital, pelbagai penunjuk budak lelaki itu beransur-ansur kembali normal.

Klik untuk Cistanche untuk penyakit buah pinggang

Rhabdomyolysis bermaksud bahawa komponen yang berkaitan dalam sel otot rangka badan manusia (secara perubatan dipanggil otot berjalur) dilepaskan ke dalam darah selepas senaman yang melampau (sama seperti telur dipecahkan dan cecair telur keluar), dan sebagai Peredaran darah. , bahan-bahan ini sampai ke buah pinggang dan menyekat saluran darah kecil buah pinggang. Pada masa yang sama, mereka juga membebankan hati dan hati. Mioglobin yang berlebihan boleh terkumpul di dalam buah pinggang, menyebabkan kegagalan buah pinggang akut dan asidosis metabolik. Dalam kes yang teruk, koma atau kematian mungkin berlaku.

Pengalaman lelaki muda itu dalam berita juga menjadi panggilan bangun kepada semua orang yang menggemari sukan. Walaupun senaman adalah perkara yang baik, intensiti senaman dan kaedah yang tidak sesuai boleh membawa "bencana". Dalam tiga kes ini, senaman boleh membahayakan badan dan buah pinggang:

01. Imobiliti jangka panjang dan senaman kuat secara tiba-tiba

Seperti yang dinyatakan oleh lelaki muda tadi, rhabdomyolysis adalah bentuk kerosakan buah pinggang yang paling serius yang disebabkan oleh senaman. Ia terutamanya berlaku apabila seseorang tidak bersenam untuk masa yang lama dan tiba-tiba memulakan senaman berat, diikuti dengan sakit otot yang teruk dan air kencing berwarna soya. , kreatinin serum meningkat dengan cepat.

02. Senaman paksa apabila berasa kurang sihat

Badan berasa sangat letih kerana kerap lewat malam kerana bekerja, belajar, dan faktor lain; sejuk belum pulih sepenuhnya; penyakit buah pinggang belum mencapai tahap yang stabil, dan terdapat pelbagai gejala yang tidak selesa seperti edema yang teruk, tekanan darah tinggi yang teruk, dan lain-lain, dan badan terpaksa beroperasi pada kelajuan tinggi dalam keadaan yang tidak selesa. , lebih terdedah kepada kecederaan buah pinggang akibat senaman.

03. Bersenam dalam suhu tinggi

Orang ramai terdedah kepada strok haba jika mereka tinggal dalam persekitaran suhu tinggi untuk masa yang lama. Jika anda juga bersenam, ia lebih berkemungkinan memburukkan lagi dehidrasi.

Buah pinggang kita adalah organ yang sangat sensitif terhadap dehidrasi. Ia sangat mudah rosak selepas iskemia dan hipoksia, yang boleh memburukkan lagi penyakit buah pinggang, malah menyebabkan kecederaan buah pinggang akut, dan menyebabkan peningkatan pesat dalam kreatinin serum.

Beberapa cadangan senaman

① Orang yang tidak bersenam untuk masa yang lama cenderung untuk melebihkan kecergasan fizikal mereka. Adalah disyorkan untuk bersenam dalam masa yang singkat dan sedikit pada permulaan senaman, secara beransur-ansur, mengikut kemampuan anda, dan secara beransur-ansur meningkatkan kebolehsesuaian otot anda.

② Apabila anda berasa tidak sihat, tangguhkan senaman. Anda boleh mencapai kesan senaman dengan berjalan dan melakukan Tai Chi.

③ Jangan sengaja melakukan yoga suhu tinggi atau larian suhu tinggi untuk mengambil lebih banyak kalori. Senaman sedemikian terdedah kepada dehidrasi dan tidak baik untuk buah pinggang. Semasa dan selepas bersenam, beri perhatian kepada minum sedikit air dengan kerap dan menambah air dengan segera.

Bagaimana Cistanche Merawat Penyakit Buah Pinggang?

Cistancheadalah ubat herba tradisional Cina yang digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan, termasukbuah pinggangpenyakit. Ia berasal daripada batang keringCistancheDeserticola, tumbuhan yang berasal dari padang pasir China dan Mongolia. Komponen aktif utama cistanche ialahphenylethanoidglikosida, Echinacoside, dan acteoside, yang didapati mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan buah pinggang.

Penyakit buah pinggang, juga dikenali sebagai penyakit buah pinggang, adalah keadaan di mana buah pinggang tidak berfungsi dengan baik. Ini boleh mengakibatkan pengumpulan bahan buangan dan toksin dalam badan, yang membawa kepada pelbagai gejala dan komplikasi. Cistanche boleh membantu merawat penyakit buah pinggang melalui beberapa mekanisme.

Pertama, cistanche telah didapati mempunyai sifat diuretik, bermakna ia boleh meningkatkan pengeluaran air kencing dan membantu menghilangkan bahan buangan daripada badan. Ini boleh membantu meringankan beban pada buah pinggang dan mengelakkan pengumpulan toksin. Dengan menggalakkan diuresis, cistanche juga boleh membantu Mengurangkan tekanan darah tinggi, komplikasi biasa penyakit buah pinggang.

Selain itu, cistanche telah terbukti mempunyai kesan antioksidan. Tekanan oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara penghasilan radikal bebas dan pertahanan antioksidan badan, memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit buah pinggang. ia membantu meneutralkan radikal bebas dan mengurangkan tekanan Oksidatif, dengan itu melindungi buah pinggang daripada kerosakan. Glikosida phenylethanoid yang terdapat dalam cistanche sangat berkesan dalam menghilangkan radikal bebas dan menghalang peroksidasi lipid.

Selain itu, cistanche didapati mempunyai kesan anti-radang. Keradangan adalah satu lagi faktor utama dalam perkembangan dan perkembangan penyakit buah pinggang. Ciri-ciri anti-radang Cistanche membantu mengurangkan pengeluaran sitokin pro-radang dan menghalang pengaktifan laluan mandatori keradangan, sekali gus mengurangkan keradangan pada buah pinggang.

Tambahan pula, cistanche telah terbukti mempunyai kesan imunomodulator. Dalam penyakit buah pinggang, sistem imun boleh diselaraskan, membawa kepada keradangan yang berlebihan dan kerosakan tisu. Cistanche membantu mengawal tindak balas imun dengan memodulasi pengeluaran dan aktiviti sel imun, seperti sel T dan makrofaj. Peraturan imun ini membantu mengurangkan keradangan dan mencegah kerosakan selanjutnya pada buah pinggang.

Selain itu, cistanche telah didapati meningkatkan fungsi buah pinggang dengan menggalakkan penjanaan semula tiub buah pinggang dengan sel. Sel epitelium tubular renal memainkan peranan penting dalam penapisan dan penyerapan semula bahan buangan dan elektrolit. Dalam penyakit buah pinggang, sel-sel ini boleh rosak, menyebabkan fungsi buah pinggang rosak. Keupayaan Cistanche untuk menggalakkan penjanaan semula sel-sel ini membantu memulihkan fungsi buah pinggang yang betul dan meningkatkan kesihatan buah pinggang secara keseluruhan.

Sebagai tambahan kepada kesan langsung ini pada buah pinggang, cistanche telah didapati mempunyai kesan yang baik pada organ dan sistem lain dalam badan. Pendekatan holistik terhadap kesihatan ini amat penting dalam penyakit buah pinggang, kerana keadaan ini sering menjejaskan pelbagai organ dan sistem. che telah terbukti mempunyai kesan perlindungan pada hati, jantung, dan saluran darah, yang biasanya terjejas oleh penyakit buah pinggang. Dengan menggalakkan kesihatan organ-organ ini, cistanche membantu meningkatkan fungsi buah pinggang secara keseluruhan dan mencegah komplikasi selanjutnya.

Kesimpulannya, cistanche adalah ubat herba tradisional Cina yang digunakan selama berabad-abad untuk merawat penyakit buah pinggang. Komponen aktifnya mempunyai kesan diuretik, antioksidan, anti-radang, imunomodulator, dan regeneratif, yang membantu meningkatkan fungsi buah pinggang dan melindungi buah pinggang daripada kerosakan selanjutnya. , cistanche mempunyai kesan yang baik pada organ dan sistem lain, menjadikannya pendekatan holistik untuk merawat penyakit buah pinggang.