Empat Petua Hebat Untuk Melegakan Sembelit Dan Menghilangkan Halangan Dalam Perjalanan Menurunkan Berat Badan

Dalam masyarakat moden, sembelit telah menjadi gejala biasa di kalangan pekerja pejabat. Walaupun sembelit bukanlah penyakit yang serius, ia masih menjadi "sekatan jalan" bagi ramai rakan dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan. Untuk mencapai penurunan berat badan yang sihat, detoksifikasi adalah langkah yang sangat penting. Sebaik sahaja toksin dikeluarkan, kulit menjadi lebih baik, dan badan lebih ringan.

Kesan cistance-Merawat sembelit

Dianggarkan ramai yang telah mencuba pelbagai kaedah untuk merawat sembelit, tetapi setelah beberapa kali diseksa, mereka tidak nampak kelegaan dari sembelit. Hari ini, kami akan memperkenalkan beberapa "langkah kejam" untuk menangani sembelit, dan setiap orang akan "bertindak mengikut keadaan fizikal mereka".

Yogurt dan madu tidak pernah terlalu banyak

Melaraskan struktur pemakanan anda adalah keutamaan anda.

Minum 1-2 cawan air masak atau air madu semasa perut kosong setiap pagi boleh meningkatkan kelembapan saluran penghadaman. Minum satu cawan yogurt selepas atau kira-kira dua jam sebelum makan. Minum air madu setiap hari, jangan terlalu banyak.

Adakah cistanche selamat

Makan makanan yang kurang merangsang dan meningkatkan haba, seperti lada cili, kari dan perasa lain; Elakkan merokok dan minum.

Anda boleh makan lebih banyak Bijan Congee, Congee walnut, Congee bayam, Congee ubi keledek, Congee cypress, Congee kacang pain, dll.

Makanan tidak boleh terlalu halus, dan tidak boleh berat sebelah. Makan lebih banyak bijirin kasar, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Vitamin C dos tinggi oral

Mengambil 1000-2000 miligram vitamin C secara lisan sekali sehari juga boleh mengurangkan sembelit, bukankah ia agak keras?

Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik, adalah vitamin terbesar yang diperlukan oleh tubuh manusia. Menurut cadangan DRI Persatuan Pemakanan Cina pada tahun 2000, adalah disyorkan untuk orang dewasa biasa mengambil 100 miligram VC setiap hari untuk memenuhi keperluan fizikal mereka. Dos ini boleh diperolehi dengan mengambil lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Dos tinggi VC mempunyai kesan julap, jadi pemberian oral dos tinggi VC boleh merawat sembelit.

Dos VC yang biasa digunakan untuk merawat sembelit ialah 1000~2000 miligram secara lisan sekali sehari. Ambil secara lisan secara berterusan selama 3-5 hari. Menurut cadangan DRI Persatuan Pemakanan Cina pada tahun 2000, pengambilan maksimum (UL) VC yang boleh diterima ialah 1000 miligram (disyorkan di Amerika Syarikat ialah 2000 miligram), jadi VC harian sebanyak 1000-2000 miligram adalah selamat dan tidak akan ada reaksi buruk lain yang jelas. Tetapi atas sebab keselamatan, tidak disyorkan untuk mengambil dos VC yang begitu besar secara berterusan untuk masa yang lama.

Kebiasaan Sembelit: Mencari Cistanche deserticola

Desert ginseng-Merawat sembelit

Kebiasaan sembelit dicirikan oleh pergerakan usus yang kerap dan sukar, pergerakan usus yang berpanjangan (2-3 hari atau lebih), dan ketiadaan penyakit organik usus atau halangan mekanikal yang lain.

Perubatan tradisional Cina percaya bahawa sembelit kebiasaan sering disebabkan oleh peredaran qi yang lemah dan kekurangan qi dan darah. Adalah disyorkan untuk mencuba menggunakan Cistanche deserticola.

Cistanche deserticola dikenali sebagai "ginseng padang pasir" dan mempunyai nilai perubatan yang sangat tinggi. Rasanya manis, masin, dan hangat, dengan kesan mengencangkan hati dan buah pinggang, melembapkan usus, dan melegakan sembelit. Ia biasanya digunakan untuk merawat penyakit seperti otot dan tulang yang lemah yang disebabkan oleh kelemahan hati dan buah pinggang, sakit sejuk di pinggang dan lutut, disfungsi erektil, dan ejakulasi, serta kekeringan usus dan sembelit yang disebabkan oleh usia tua, selepas sakit, kekurangan darah selepas bersalin, atau cecair badan yang tidak mencukupi.

Teh Cistanche-Merawat sembelit

Klik di sini untuk melihat produk teh Cistanche deserticola

【Minta lebih lanjut】 E-mel:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Perubatan tradisional Cina mencadangkan mengambil 15 gram setiap satu daripada Cistanche deserticola, Rehmannia glutinosa yang dimasak, dan panggang Astragalus membranaceus, 10 gram setiap satu daripada Codonopsis pilosula, Angelica sinensis, daging kenari, dan Polygonum multiflorum mentah, dan 6 gram setiap satu daripada kulit limau. Ambil 1000 mililiter air, rebus 400 mililiter, dua kali pada waktu pagi dan petang, semasa perut kosong, dan ambil satu dos setiap hari.

Superman herba cistanche

Formula ini mempunyai kesan memanaskan dan mengencangkan limpa dan buah pinggang, membantu dalam pengangkutan dan pembuangan air besar, dan sesuai untuk kekurangan limpa dan buah pinggang. Gejala termasuk sembelit, kulit pucat atau kusam, kadang-kadang pening, berdebar-debar, dan juga sakit sejuk di bahagian bawah abdomen, kencing yang jelas dan lama, anggota badan yang sejuk, lidah pucat, bulu putih dan lembap, dan