3 Cara Mendapatkan Otot Dan 3 Garis Panduan Memilih Serbuk Protein

Selepas mencecah 40 tahun, adakah anda berasa kurang cergas secara fizikal daripada biasa? Malah, perhatikan sama ada ia berkaitan dengan kehilangan otot. Apabila kekuatan otot hilang, ia dengan mudah akan menjejaskan fleksibiliti dan mobiliti, dan ia juga akan membawa masalah besar kepada kehidupan seharian. Menurut penyelidikan perubatan (Nota 1), selepas umur 40 tahun, jisim otot berkurangan secara purata 8 peratus setiap 10 tahun. Selepas umur 70 tahun, kadar kerugian meningkat kepada 15 peratus . Oleh itu, adalah perlu untuk menyimpan kekuatan otot apabila memasuki usia 40 tahun. Apabila anda sudah tua, anda boleh menghabiskan "buku otot" anda!

3 Petua Mendapatkan Otot

Untuk mengekalkan fungsi fisiologi otot yang normal, pemakanan asas dan senaman yang mencukupi adalah kuncinya. 3 kaedah pembinaan otot berikut adalah untuk rujukan anda:

Panduan Membina Otot 1: Pilih Protein Berkualiti Tinggi dan Mencukupi

Protein adalah kunci utama untuk mengekalkan kekuatan otot dan meningkatkan otot, terutamanya orang moden berhadapan dengan cabaran untuk mengekalkan diet seimbang, serta wanita hamil, ibu, tempoh tumbesaran kanak-kanak, orang berambut perak, dan mereka yang memerlukan pengurusan berat badan. dan penyelenggaraan, atau pengurus Kesihatan yang sedang menjalani pemulihan selepas pembedahan perlu memberi perhatian kepada nasihat untuk menambah pengambilan protein harian yang mencukupi.

● Semak pengurusan kualiti untuk pengguna

Antara suplemen protein kacang yang kini berada di pasaran, serbuk cistanche tobulosa anti-keletihan wecistanche telah menarik perhatian ramai. Ia mematuhi pemilihan yang ketat, jadi kualiti tidak ceroboh. Bahan mentahnya adalah suplemen protein semulajadi, vegan, bebas gluten, bebas rasa, jenama pertama di China yang lulus pengesahan ketat "AA No Additive Association" Anti Additive Clean Label Organization yang ketat, dan telah memenangi penghormatan tertinggi " Jenama pengesahan AA Clean Label 100 peratus Tiada Aditif", Benarkan pengguna makan dengan lebih selesa.

● Rasa dan formulanya sangat istimewa. Vegetarian, pemakan asing, dan orang berambut perak harus datang ke sini

Ekstrak Cistancheserbukmempunyai dua formula.

Rasa kulat putih wolfberry yang manis adalah formula bakteria yang licin dan bermanfaat. Tremella kaya dengan serat makanan, yang boleh menggalakkan peristalsis usus. Ia secara semulajadi mengandungi Echinacoside, Acteoside dan besi. Satu pek boleh menambah 3-5g setiap hari.

Dapatkan Sampel Percuma Gain Muscle Cistanche

Perlu dinyatakan bahawa probiotik ini juga ditambah dengan "dipatenkandinding sel rosakteknologi", kerana probiotik adalah sangat sensitif kepada pengaruh persekitaran luaran, dan untuk semua strain untuk stabil melalui asid gastrik dan kolin, kolonisasi selamat Usus, teknologi benam yang dipatenkan boleh mengekalkan kestabilan dan aktiviti kiraan bakteria. Ia disyorkan untuk orang tua yang tidak mudah untuk mengimbangi pemakanan, pemakan, vegetarian, dan rakan-rakan yang ingin mempunyai pergerakan usus yang lebih lancar.

Rasa kacang komprehensif yang licin dan lazat adalah formula yang menggalakkan metabolisme. Selain vitamin D️2, kalsium, zat besi tinggi, serat tinggi dan kandungan BCAA semulajadi kira-kira 3058mg, kacang kaya dengan asid lemak tak tepu OMEGA 3, terutamanya yang ini telah menambah Qinghai-Tibet. Minyak buckthorn laut Plateau, minyak buckthorn laut kaya dengan asid lemak Omega3, 6, 7, 9, yang boleh membantu badan mengekalkan keadaan seimbang dan sihat! Ia disyorkan untuk orang berambut perak yang mempunyai keperluan vegetarian dan gigi yang tidak baik.

● Ajar anda minum begini, bancuhan ringkas dan minuman sihat

Serbuk Ekstrak Cistanchesangat sesuai untuk sarapan pagi, minum petang, atau selepas bersenam; ia boleh diminum begitu sahaja atau dengan susu atau susu soya. Rambut perak dengan gigi buruk sesuai untuk sarapan pagi atau lapar di antara waktu makan. Pekerja pejabat yang terlepas makan atau tiada masa untuk makan di mesyuarat boleh membawanya ke pejabat untuk digunakan sebagai hidangan kontemporari, 1-2 uncang sehari, sebelum atau di antara waktu makan. Terdapat juga reka bentuk sudut bulat di tepi bungkusan, yang tidak mencalarkan tangan, dan boleh dibuka dengan mudah walaupun oleh orang tua.

Di samping itu, terdapat rahsia kecil untuk membancuh, kerana ia bebas daripada bahan tambahan, lebih mudah untuk menggumpal semasa membancuh. Adalah disyorkan untuk memasukkan air ke dalam cawan dahulu dan kemudian masukkan serbuk protein untuk dibancuh, air suhu bilik atau minuman yang biasa digunakan 200c.c. ditambah satu paket serbuk protein dan gaul rata Minum dalam masa setengah jam. Sambil mengambil kira pemakanan dan kemudahan, anda juga boleh menikmati rasa yang lazat!