Apa yang Perlu Dimakan Semasa Menopaus

Makan seperti ini akan membantu anda meningkatkan kuasa lelaki anda

Walaupunfungsi seksualDanTestosteronrembesan secara beransur-ansur akan menurun dengan usia, mengikut sudut pandangan perubatan tradisional Cina dan Barat, masih mungkin untuk memulakan dengan diet harian. Pakar perubatan telah mencadangkan garis panduan pemakanan untuk mengajar lelaki cara makan, yang boleh membantu meningkatkan disfungsi erektil. Walau bagaimanapun, ejakulasi pramatang terutamanya berkaitan dengan perlembagaan peribadi. Berkaitan, lebih sukar untuk diperbaiki melalui diet:

Perubatan Tradisional Cina Untuk Meningkatkan Butiran Testosteron

1. Makanan yang membantu fungsi vaskular:

diet Mediterranean biasa yang membantu fungsi vaskular menekankan rendah lemak, rendah kalori, kandungan asid lemak tak tepu yang tinggi, antioksidan, seperti bijirin penuh, sayur-sayuran, buah-buahan, Kacang, kacang, dan daging disyorkan untuk memilih daging putih, seperti ikan dan ayam. Di samping itu, sebilangan kecil wain merah juga boleh melindungi sistem kardiovaskular dan membantu fungsi erektil; jumlah asid folik yang sederhana juga boleh melindungi saraf.

2. Makanan yang menambah hormon:

Terdapat beberapa makanan yang baik untuk hormon lelaki termasukcistanche, ginkgo, daun bawang, bijan, biji bunga matahari, walnut, badam, kacang tanah, kacang pain dan kacang lain, dan makanan laut dengan cengkerang juga boleh meningkatkan prestasi seksual. Dia juga mengesyorkan resipi untukmenyegarkan buah pinggangDanmembantu yang. Anda boleh membeli Cynomorium, Epimedium,Cistanchedan Lycium barbarum untuk 30g setiap satu, dan walnut untuk 50g di farmasi Cina, dan ambil dengan ayam rebus dalam periuk elektrik.

Detitions mencadangkan bahawa lelaki yang didiagnosis oleh doktor sebagai mempunyai kekurangan hormon yang jelas juga boleh secara langsung menggunakan suplemen hormon yang disucikan, termasuk pentadbiran lisan, aplikasi gel, suntikan, dan lain-lain, yang merupakan kaedah rawatan yang selamat dan berkesan.

cistanche tubulosa (3)

3. Makanan yang membantu menghasilkan sperma:

Tiram, udang, ketam, dan lain-lain dalam makanan laut kaya dengan zink, yang membantu menghasilkan sperma dan meningkatkan kualiti sperma. Lu Youwen menjelaskan bahawa kerana air mani lelaki mengandungi banyak zink apabila badan lelaki kekurangan zink, ia boleh menjejaskan kuantiti dan kualiti sperma.

Gaya hidup sihat juga boleh membantu memperbaikifungsi seksual

Pakar perubatan mencadangkan bahawa selain menyesuaikan diet, senaman boleh meningkatkan daya tahan otot dan peredaran darah, dan membantufungsi erektil; tidur yang mencukupi juga boleh membantu saluran darah yang rosak dibaiki dengan baik; pada masa yang sama, perhatikan menambah air untuk mengelakkan kepekatan darah yang berlebihan dan menjejaskan fungsi vaskular; lebih Penting lagi Perkara yang penting adalah untuk kekal dalam mood yang baik dan mengekalkan pemikiran positif pada setiap masa. Ingatkan bahawa jika anda mempunyai masalah fungsi seksual, anda harus menghadapinya secara aktif dan mendapatkan bantuan dan rawatan lanjut daripada doktor profesional.

Adrenal supplement (15)