Apakah Salah Faham Yang Anda Ada Mengenai Sembelit?

Punca sembelit (disfungsi buang air besar) adalah kompleks dan terdapat banyak dorongan. Pertama sekali, perlu dibezakan sama ada sembelit disebabkan oleh faktor fungsional atau organik, berkaitan dadah atau psikologi; sembelit berfungsi boleh dibahagikan kepada sembelit transit perlahan kolon dan sembelit halangan saluran keluar. Sembelit dan sembelit bercampur. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak salah faham tentang sembelit:

Klik untuk julap semula jadi

01 Sembelit bukan "penyakit"

Ramai yang beranggapan sembelit bukan "penyakit" dan tidak pergi ke hospital untuk rawatan formal. Sebaliknya, mereka menggunakan pelbagai julap, pelincir, dan kaedah "kecemasan" rakyat, malah mengeluarkannya secara paksa dengan tangan mereka. Walaupun ini boleh melegakan simptom buat sementara waktu, ia juga akan menyebabkan risiko kesihatan.

Usus adalah seperti "pembetung" badan manusia, terutamanya bertanggungjawab untuk kerja-kerja kotor di dalam badan. Sebaik sahaja tersumbat berlaku dan najis kekal di dalam usus untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan sembelit akut atau kronik. Oleh itu, jika anda merasakan kekerapan membuang air besar anda berkurangan dengan ketara, dan anda hanya mempunyai satu setiap dua atau tiga hari atau lebih, dan najis anda kering dan keras, dan anda mengalami kesukaran membuang air besar, anda harus memberi perhatian yang secukupnya.

02 Tidak mengapa jika anda membuang air besar setiap hari

Kebanyakan orang biasanya membuang air besar sekali sehari. Apabila sembelit, mereka biasanya membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu. Dalam kes yang teruk, mereka hanya membuang air besar sekali setiap 2 hingga 4 minggu. Walau bagaimanapun, bilangan pergerakan usus bukanlah satu-satunya kriteria.

Mengikut piawaian antarabangsa, terdapat 6 kriteria untuk mendiagnosis sembelit, termasuk rasa meneran untuk membuang air besar, rasa najis berbentuk bola kering, rasa tersumbat pada dubur dan rektum, keperluan untuk bantuan manual, jumlah usus. pergerakan setiap minggu, dsb., yang perlu dipertimbangkan secara menyeluruh untuk diagnosis. Antaranya, "kehadiran bola kering atau najis keras" adalah penunjuk penting. Jika 25% daripada pergerakan usus berada dalam keadaan ini dalam seminggu atau sebulan, ia boleh ditakrifkan sebagai sembelit.

03 Hanya serat tetapi bukan air

Air yang mencukupi sangat penting untuk kelancaran usus. Jika terdapat terlalu banyak air dalam usus, ia akan kurang berkemungkinan menyebabkan najis kering. Jadi perlu diketahui bahawa air minuman adalah keutamaan dalam menyelesaikan masalah sembelit. Jika anda tidak mengisi air yang mencukupi, tidak kira apa kaedah yang anda gunakan, anda akan mendapat hasil dua kali ganda dengan separuh usaha.

Jika anda tidak memberi perhatian untuk minum lebih banyak air sambil menambah makanan berserat tinggi, ia mungkin tidak produktif dan menyebabkan sembelit yang lebih serius. Apa yang perlu diingatkan ialah jangan tunggu sehingga anda dahaga barulah minum air dalam kuantiti yang banyak sekali gus, tetapi minumlah air dengan kerap dan dalam teguk kecil untuk mengawal jumlah air yang anda minum.

04 Julap sebagai ubat penawar

Bagi mereka yang sering mengalami sembelit, julap sudah pasti dapat menyelesaikan masalah yang mendesak. Walau bagaimanapun, banyak julap mengandungi antrakuinon. Penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan saraf pada dinding usus, lumpuh fungsi usus, dan juga boleh menyebabkan melanosis kolon, yang orang panggil "menghitamkan usus." Malah boleh menyebabkan gangguan haid yang serius dan keguguran pada wanita. akibat.

Sila ambil perhatian kepada salah faham di atas. Bagi orang yang mempunyai kurang daripada 3 pergerakan usus setiap minggu, mempunyai najis sfera, mempunyai distensi abdomen tetapi kurang keinginan untuk membuang air besar, dan gejala lain, adalah disyorkan untuk secara aktif menjalankan pencegahan dan rawatan.

Perubatan Herba Asli Untuk Melegakan Sembelit-Cistanche

Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang tergolong dalam keluarga Orobanchaceae. Tumbuhan ini terkenal dengan khasiat perubatannya dan telah digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM) selama berabad-abad. Spesies cistanche kebanyakannya ditemui di kawasan gersang dan padang pasir di China, Mongolia, dan bahagian lain di Asia Tengah. Tumbuhan cistanche dicirikan oleh batangnya yang berisi, kekuningan dan sangat dihargai untuk potensi manfaat kesihatannya. Dalam TCM, Cistanche dipercayai mempunyai sifat tonik dan biasanya digunakan untuk menyuburkan buah pinggang, meningkatkan kecergasan dan menyokong fungsi seksual. Ia juga digunakan untuk menangani isu yang berkaitan dengan penuaan, keletihan dan kesejahteraan keseluruhan. Walaupun Cistanche mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan tradisional, penyelidikan saintifik mengenai keberkesanan dan keselamatannya masih berterusan dan terhad. Walau bagaimanapun, ia diketahui mengandungi pelbagai sebatian bioaktif seperti glikosida phenylethanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin menyumbang kepada kesan perubatannya.

milik Wecistancheserbuk cistanche, tablet cistanche, kapsul cistanche, dan produk lain dibangunkan menggunakanpadang pasircistanchesebagai bahan mentah, semuanya mempunyai kesan yang baik untuk melegakan sembelit. Mekanisme khusus adalah seperti berikut: Cistanche dipercayai mempunyai potensi manfaat untuk melegakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisional dan sebatian tertentu yang terkandung di dalamnya. Walaupun penyelidikan saintifik khususnya mengenai kesan Cistanche terhadap sembelit adalah terhad, ia dianggap mempunyai pelbagai mekanisme yang mungkin menyumbang kepada potensinya untuk melegakan sembelit. Kesan julap:Cistanchetelah lama digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina sebagai ubat untuk sembelit. Ia dipercayai mempunyai kesan julap ringan, yang boleh membantu menggalakkan pergerakan usus dan menyebabkan sembelit. Kesan ini mungkin dikaitkan dengan pelbagai sebatian yang terdapat dalam Cistanche, seperti glikosida phenylethanoid dan polisakarida. Melembapkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap mempunyai sifat pelembab, khususnya menyasarkan Usus. Menggalakkan penghidratan dan pelinciran Usus boleh membantu melembutkan alatan dan memudahkan laluan yang lebih mudah, dengan itu melegakan sembelit. Kesan Anti-radang: Sembelit kadangkala boleh dikaitkan dengan keradangan dalam saluran penghadaman. Cistanche mengandungi sebatian tertentu, termasuk glikosida phenylethanoid dan lignan, yang dipercayai mempunyai sifat anti-radang. Dengan mengurangkan keradangan dalam usus, ia boleh membantu meningkatkan keteraturan pergerakan usus dan melegakan sembelit.