Sebenarnya, Sembelit Adalah Penyakit...

Sembelit adalah simptom pelbagai penyakit biasa di klinik kami, bukannya penyakit yang berasingan. Manifestasi utamanya adalah penurunan ketara dalam bilangan pergerakan usus, sekali setiap 2 hingga 3 hari atau lebih, atau najis kering. , atau disertai dengan kesukaran membuang air besar.

Klik untuk julap

Sembelit berkait rapat dengan penyakit anorektal (seperti buasir, fisur dubur, prolaps rektum, dll.). Sembelit kronik mungkin memainkan peranan negatif dalam kejadian kanser kolorektal, ensefalopati hepatik, penyakit payudara, penyakit Alzheimer, dsb. Dalam penyakit seperti infarksi miokardium akut dan kemalangan serebrovaskular, tekanan yang berlebihan untuk membuang air besar malah boleh menyebabkan kematian.

Dengan peningkatan taraf hidup rakyat, perubahan dalam gaya hidup, dan perubahan dalam struktur pemakanan, sembelit semakin mengganggu manusia. Dahulu, sembelit kebanyakannya menyerang warga emas, tetapi kini sembelit bukan perkara luar biasa di kalangan orang muda. kenapa ni?

Jawapannya terletak pada apa yang kami katakan tadi. Ini tidak dapat dipisahkan daripada perubahan dalam diet dan gaya hidup orang moden. Pelbagai kesakitan yang ditimbulkan oleh sembelit kepada orang ramai adalah jelas. Mari kita bercakap mengenainya dari lima aspek berikut: Anda memahami sembelit dan menghilangkannya.

1 Kurangkan senaman

Kurang senaman adalah salah satu punca utama sembelit. Senaman yang berkurangan boleh menyebabkan penurunan fungsi peristaltik saluran gastrousus, yang membawa kepada sembelit. Senaman boleh meningkatkan ketegangan seluruh badan, menguatkan fungsi fisiologi membuang air besar, dan memulihkan mekanisme refleks buang air besar yang normal. Orang moden mempunyai kereta persendirian untuk pergi ke tempat kerja dan bas dan kereta api bawah tanah apabila keluar. Jumlah senaman telah dikurangkan dengan banyak, dan "budak rumah" dan "perempuan rumah" telah menjadi fesyen.

Disarankan agar rakan-rakan yang masih mengalami masalah sembelit memberi perhatian kepada senaman dan senaman yang sesuai setiap hari, yang mungkin boleh melegakan masalah sembelit anda.

2 Perubahan dalam struktur diet

Perubahan dalam struktur pemakanan adalah satu lagi faktor penting yang membawa kepada sembelit. Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, mengambil makanan dengan kandungan serat yang rendah, dan mengambil makanan bertenaga tinggi dengan mudah boleh menyebabkan sembelit. Dengan peningkatan taraf hidup, orang tidak lagi cukup untuk makan atau memakai pakaian hangat seperti yang mereka lakukan semasa pembebasan. Makanan berprotein tinggi dan berkalori tinggi seperti daging, ayam, susu, telur, dan makanan bergoreng telah menjadi aliran utama diet orang moden. Terdapat semakin sedikit "vegetarian" pada masa lalu, jadi populasi sembelit moden menjadi lebih muda dan lebih popular.

Adalah disyorkan bahawa setiap orang secara rasional menyesuaikan struktur diet mereka, menganjurkan diet "vegetarian", makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran, bijirin penuh dan makanan yang mengandungi lemak untuk meningkatkan pelinciran usus, seperti madu, bijan, walnut, dll. , dan minum jumlah air yang sesuai. Menggalakkan metabolisme badan.

3 Faktor psikologi

Tekanan yang berlebihan dalam kehidupan juga merupakan faktor penting yang tidak boleh diabaikan dalam sembelit orang moden. Tekanan yang berlebihan dalam kehidupan boleh menyebabkan disfungsi gastrousus dan sembelit. Tinjauan menunjukkan bahawa kesan faktor pemakanan terhadap sembelit semakin berkurangan, manakala hubungan antara faktor mental dan psikologi dan sembelit semakin ketara. Di bandar-bandar besar, masalah ini lebih ketara dalam kalangan mereka yang mempunyai tahap pengetahuan yang lebih tinggi.

Penyelesaian kepada masalah ini adalah untuk "menenangkan emosi anda" dan mencari cara untuk mengurangkan tekanan anda dan menenangkan emosi anda. Sebagai contoh, anda boleh pergi ke gim, berenang, berjalan, dan lain-lain selepas bekerja.

4 Sembelit dalam kumpulan orang istimewa

Kini, semakin ramai orang menghidap penyakit seperti diabetes, infarksi serebrum, pendarahan serebrum, dan kekurangan buah pinggang. Walau bagaimanapun, punca sembelit pada orang ini tidaklah semudah itu. Bukan mudah untuk secara asasnya menghilangkan sembelit.

Bagi sembelit dalam kumpulan istimewa ini, selain merawat penyakit yang mendasari dan mengambil ubat pakar secara berkala, mereka juga perlu mengubah tabiat hidup dan pemakanan. Dalam kes ini, ia sepatutnya tidak sukar untuk menyelesaikan sembelit.

Perubatan Herba Asli Untuk Melegakan Sembelit-Cistanche

Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang tergolong dalam keluarga Orobanchaceae. Tumbuhan ini terkenal dengan khasiat perubatannya dan telah digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM) selama berabad-abad. Spesies cistanche kebanyakannya ditemui di kawasan gersang dan padang pasir di China, Mongolia, dan bahagian lain di Asia Tengah. Tumbuhan cistanche dicirikan oleh batangnya yang berisi, kekuningan dan sangat dihargai untuk potensi manfaat kesihatannya. Dalam TCM, Cistanche dipercayai mempunyai sifat tonik dan biasanya digunakan untuk menyuburkan buah pinggang, meningkatkan kecergasan dan menyokong fungsi seksual. Ia juga digunakan untuk menangani isu yang berkaitan dengan penuaan, keletihan dan kesejahteraan keseluruhan. Walaupun Cistanche mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan tradisional, penyelidikan saintifik mengenai keberkesanan dan keselamatannya masih berterusan dan terhad. Walau bagaimanapun, ia diketahui mengandungi pelbagai sebatian bioaktif seperti glikosida phenylethanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin menyumbang kepada kesan perubatannya.

milik Wecistancheserbuk cistanche, tablet cistanche, kapsul cistanche,dan produk lain dibangunkan menggunakanpadang pasircistanchesebagai bahan mentah, semuanya mempunyai kesan yang baik untuk melegakan sembelit. Mekanisme khusus adalah seperti berikut: Cistanche dipercayai mempunyai potensi manfaat untuk melegakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisional dan sebatian tertentu yang terkandung di dalamnya. Walaupun penyelidikan saintifik khususnya mengenai kesan Cistanche terhadap sembelit adalah terhad, ia dianggap mempunyai pelbagai mekanisme yang mungkin menyumbang kepada potensinya untuk melegakan sembelit. Kesan julap:Cistanchetelah lama digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina sebagai ubat untuk sembelit. Ia dipercayai mempunyai kesan julap ringan, yang boleh membantu menggalakkan pergerakan usus dan menyebabkan sembelit. Kesan ini mungkin dikaitkan dengan pelbagai sebatian yang terdapat dalam Cistanche, seperti glikosida phenylethanoid dan polisakarida. Melembapkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap mempunyai sifat pelembab, khususnya menyasarkan Usus. Menggalakkan penghidratan dan pelinciran Usus, boleh membantu melembutkan alatan dan memudahkan laluan yang lebih mudah, seterusnya melegakan sembelit. Kesan Anti-radang: Sembelit kadangkala boleh dikaitkan dengan keradangan dalam saluran penghadaman. Cistanche mengandungi sebatian tertentu, termasuk glikosida phenylethanoid dan lignan, yang dipercayai mempunyai sifat anti-radang. Dengan mengurangkan keradangan dalam usus, ia boleh membantu meningkatkan keteraturan pergerakan usus dan melegakan sembelit.