Sembelit, Insomnia, Obesiti, Jom, Cuba Ini
Nov 23, 2023
Musim sejuk akan datang, adakah anda merasakannya? Musim sejuk ini tidak begitu mengerikan. Anda akan mendapati bahawa walaupun ia sejuk, ia adalah disebabkan oleh kesejukan yang mengehadkan aktiviti kita dan membolehkan kita menjadi lebih senyap. Ya, berbanding musim panas, di mana orang menari setiap malam, semua orang pulang ke rumah awal musim sejuk ini. Bukankah ini peringatan dari alam semula jadi? Jika tiada sekatan pada lampu merah, bagaimana kita boleh bergerak dengan lancar dengan lampu hijau?
Jadi semua orang, apabila anda mengadu bahawa musim sejuk terlalu sejuk dan menyusahkan untuk melakukan apa-apa, anda harus bersyukur kepada Tuhan kerana menggunakan sekatan seperti ini kepada kami. Marilah kita benar-benar menjaga tubuh kita. Bagaimana orang boleh bekerja jika mereka tidak tahu bagaimana untuk berehat? Dengan cara yang sama, jika anda tidak tahu bagaimana untuk bersembunyi pada musim sejuk, bagaimana anda boleh membuat bunyi musim bunga datang tahun depan?
Seperti kata pepatah, cas semula bateri anda. Lima organ dalaman yang sepadan dengan musim sejuk ialah buah pinggang, yang tidak dapat dilihat oleh air dan sejuk, jadi anda mesti menjaga diri anda dengan baik pada musim sejuk. Jadi, bagaimana untuk menaikkannya? Adakah anda telah menghidupkan pemanasan di rumah anda atau menetapkan penghawa dingin pada suhu yang sangat tinggi? Tidak, saya tidak mengingatkan anda seperti ini, kerana ramai orang berpendapat bahawa pada musim panas, penghawa dingin terlalu sejuk dan perbezaan suhu antara dalaman dan luaran terlalu besar. Ini biasanya dianggap buruk. Walau bagaimanapun, pada musim sejuk, segelintir orang berpendapat ada yang salah dengan menaikkan suhu. Masalahnya Pada musim sejuk, badan kita berada dalam keadaan bersembunyi. Jika anda menghidupkan suhu yang sangat tinggi di rumah, situasi akan berlaku. Kita sering melihat orang seperti ini memakai seluar pendek dan seluar pendek, malah lebih berlebih-lebihan di dalam bilik. Saya pernah melihat berita tentang seorang lelaki tua yang mengipas dirinya di rumah. Ia adalah musim sejuk. kenapa? Kerana paip pemanas di rumah mereka betul-betul di sebelahnya, tiada apa yang boleh mereka lakukan. Sudah tentu, ini adalah berita sosial, dan ia bukan apa yang orang mahukan. Dia mengadu tentangnya. Saya berasa seperti saya berasa kasihan kepada keluarga pada masa itu, tetapi juga mendapati ia agak lucu. Sudah tentu, sesetengah orang akan berkata, lihat saluran paip anda melalui rumah anda, anda tidak perlu membayar untuk pemanasan, anda tidak perlu membayar untuk pemanasan, anda membuat wang, dan anda hanya boleh berseronok, mengapa anda masih mendapatkannya dengan begitu murah? Jadi baik, sebenarnya, ia tidak seperti ini, orang sangat tidak berdaya, dan sebenarnya, jika suhu anda terlalu tinggi pada musim sejuk, ia juga akan membahayakan tubuh. kenapa? Kerana dalam keadaan bersembunyi, anda perlu menahan Yang Qi, tetapi apabila anda panas atau berpeluh dan liang-liang anda terbuka, Yang Qi bocor keluar. Ini tidak kondusif untuk menyuburkan badan. Mari kita buat analogi: Yang Qi adalah setara dengan simpanan keluarga anda. Anda mengatakan simpanan anda tidak meningkat, tetapi dibelanjakan sepanjang masa. Adakah semuanya akan menjadi sia-sia pada akhirnya? Itulah alasannya.
Kita mesti meningkatkan hasil dan mengurangkan perbelanjaan. Oleh itu, saya ingin mengingatkan anda bahawa suhu di rumah mestilah sederhana. apa-apa lagi? Pada musim sejuk, keluarga sering menggunakan pelembap. Tidak ada yang salah dengan ini. Udara itu sendiri kering pada musim sejuk. Lebih-lebih lagi jika anda menggunakan penghawa dingin, adalah betul menggunakan pelembap untuk meningkatkan kelembapan udara. Tetapi semuanya ada hadnya, dan jangan berlebihan. Saya sentiasa mengingatkan semua orang supaya tidak berat sebelah dan menggunakan medium sebagai ukuran. Jangan gunakan terlalu banyak hanya kerana anda mengatakan sesuatu itu baik. Terlalu banyak tidak mencukupi. Malah, saya mendapati bahawa walaupun tiada penghawa dingin atau pemanas di rumah, jika anda berjalan-jalan setiap malam, berjalan-jalan, atau mengambil langkah kesihatan Tai Chi kami, seluruh badan anda akan menjadi hangat serta-merta. Jika anda mengikuti jalan ini malam ini, anda tidak boleh berjalan begitu banyak lagi. Kemudian anda mengatakan bahawa berjalan puluhan ribu langkah tidak perlu. Berjalan-jalan sebentar dengan kadar yang santai. Berjalan ini bukan sahaja aktiviti badan, tetapi yang lebih penting, penyesuaian minda. Ia pasti menyenangkan. Jangan anggap perjalanan ini sebagai beban. Jika anda berjalan dan mengeluh, apakah faedahnya? Sebenarnya hidup memang begitu. apa? Bersedia untuk tidak merasakan kesakitan. Hari ini saya akan memberitahu anda tentang tema ini, kesakitan dan kegembiraan hidup. Malah, selagi anda sanggup, anda suka, dan anda memilih, walaupun terasa pahit di mata orang lain, anda akan berasa sangat gembira dan gembira, dan sebaliknya, anda tidak akan menyukainya. Jika anda melihat semua jenis kebahagiaan dan keseronokan di mata orang lain, mereka mungkin melabel anda sebagai tidak tahu bagaimana untuk diberkati walaupun diberkati. Jadi apa? Jika anda tidak menyukainya, anda hanya tidak menyukainya. Anda tidak boleh memaksanya.
Bagaimana hendak melakukannya? Ia menggalakkan metabolisme dan membantu badan mengeluarkan toksin dengan berkesan, jadi sapukan halia pada tapak kaki adalah cara yang baik. Sudah tentu, anda juga boleh memerah jus halia dan kemudian sapukan jus halia secara langsung, itu juga akan berkesan. Menggosok halia pada tapak kaki anda juga boleh meningkatkan kualiti tidur. Anda perlu tahu siapa yang mengalami kesakitan insomnia. Orang yang tertidur serta merta tidak akan tahu betapa peritnya mengira biri-biri pada malam yang panjang. Anda juga boleh mencubanya. Jika anda menghabiskan sepuluh minit menyapu jus halia pada kaki anda sebelum tidur, tapak kaki anda akan menjadi sangat hangat. Kehangatan ini akan merebak ke seluruh badan anda, meletakkan anda dalam persekitaran yang hangat, yang lebih berkesan daripada memanaskan bayi. Terutamanya orang yang mempunyai lembapan berat dalam badan mereka. Hanya gunakannya selama seminggu dan lihat jika tidur anda bertambah baik. Menurut perubatan tradisional Cina, halia adalah sesuatu yang agak hangat. Sebab mengapa sesetengah orang mengumpul lemak dalam hidup bukan hanya kerana mereka makan terlalu banyak. Anda akan dapati ramai orang tidak berani memakannya langsung dan akhirnya menjadi gemuk. Ini bermakna terdapat terlalu banyak kelembapan dalam badan. Kerana kelembapan dan udara sejuk adalah berat, peredaran darah menjadi perlahan, dan toksin dan sampah dalam badan tidak dapat dibuang secepat mungkin, yang terkumpul pada badan dan membawa kepada obesiti. Oleh itu, sapukan jus halia pada tapak kaki anda boleh menghilangkan kelembapan dan udara sejuk di dalam anda. Akibatnya, anda secara beransur-ansur boleh kehilangan toksin berlebihan dalam badan anda, termasuk lemak. Halia adalah harta, sesiapa yang menggunakannya tahu! Okay, itu sahaja tips kesihatan hari ini. Jika anda mempunyai sebarang soalan, sila tinggalkan komen di bawah!
Perubatan Herba Asli Untuk Melegakan Sembelit-Cistanche
Cistanche adalah genus tumbuhan parasit yang tergolong dalam keluarga Orobanchaceae. Tumbuhan ini terkenal dengan khasiat perubatannya dan telah digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM) selama berabad-abad. Spesies cistanche kebanyakannya ditemui di kawasan gersang dan padang pasir di China, Mongolia, dan bahagian lain di Asia Tengah. Tumbuhan cistanche dicirikan oleh batangnya yang berisi, kekuningan dan sangat dihargai untuk potensi manfaat kesihatannya. Dalam TCM, Cistanche dipercayai mempunyai sifat tonik dan biasanya digunakan untuk menyuburkan buah pinggang, meningkatkan kecergasan dan menyokong fungsi seksual. Ia juga digunakan untuk menangani masalah penuaan, keletihan dan kesejahteraan keseluruhan. Walaupun Cistanche mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan tradisional, penyelidikan saintifik mengenai keberkesanan dan keselamatannya masih berterusan dan terhad. Walau bagaimanapun, ia diketahui mengandungi pelbagai sebatian bioaktif seperti glikosida phenylethanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang mungkin menyumbang kepada kesan perubatannya.
milik Wecistancheserbuk cistanche, tablet cistanche, kapsul cistanche, dan produk lain dibangunkan menggunakanpadang pasircistanchesebagai bahan mentah, semuanya mempunyai kesan yang baik untuk melegakan sembelit. Mekanisme khusus adalah seperti berikut: Cistanche dipercayai mempunyai potensi manfaat untuk melegakan sembelit berdasarkan penggunaan tradisional dan sebatian tertentu yang terkandung di dalamnya. Walaupun penyelidikan saintifik khususnya mengenai kesan Cistanche terhadap sembelit adalah terhad, ia dianggap mempunyai pelbagai mekanisme yang mungkin menyumbang kepada potensinya untuk melegakan sembelit. Kesan julap:Cistanchetelah lama digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina sebagai ubat untuk sembelit. Ia dipercayai mempunyai kesan julap ringan, yang boleh membantu menggalakkan pergerakan usus dan menyebabkan sembelit. Kesan ini mungkin dikaitkan dengan pelbagai sebatian dalam Cistanche, seperti glikosida phenylethanoid dan polisakarida. Melembapkan Usus: Berdasarkan penggunaan tradisional, Cistanche dianggap mempunyai sifat pelembab, khususnya menyasarkan Usus. Menggalakkan penghidratan dan pelinciran Usus boleh membantu melembutkan alatan dan memudahkan laluan yang lebih mudah, dengan itu melegakan sembelit. Kesan Anti-radang: Sembelit kadangkala boleh dikaitkan dengan keradangan dalam saluran penghadaman. Cistanche mengandungi sebatian tertentu, termasuk glikosida phenylethanoid dan lignan, yang dipercayai mempunyai sifat anti-radang. Dengan mengurangkan keradangan dalam usus, ia boleh membantu meningkatkan keteraturan pergerakan usus dan melegakan sembelit.
