Membandingkan Kandungan Pemakanan Cistanche Dan Maca: Apa Kata Penyelidikan
Apr 20, 2023
Cistanche dan maca adalah dua tumbuhan berbeza yang ditanam untuk tujuan berbeza.
Cistancheialahtumbuhan parasityang tumbuh di padang pasir China, Mongolia, dan Tibet. Ia digunakan secara tradisional dalamperubatan Cinauntuk merawat pelbagai jenis penyakit dan dipercayai mempunyai ciri-ciri anti-penuaan. Themasa penanamanuntuk cistanche boleh berbeza-beza bergantung pada keadaan yang semakin meningkat, tetapi ialazimnya mengambil masa sekitar 4-5 tahun untuk tumbuhan mencapai kematangan.
Maca, sebaliknya, adalah tumbuhan yang berasal dari Andes Peru yang tinggi. Ia digunakan secara tradisional sebagai makanan dan ubat, dan dipercayai mempunyai pelbagaifaedah kesihatan, termasuk peningkatan tenaga dan peningkatan kesuburan. Masa penanaman untukmaca biasanya sekitar 8 bulan hingga 2 tahun, bergantung kepada kepelbagaian dan keadaan pertumbuhan.
Perlu diingat bahawa masa penanaman untuk kedua-dua cistanche dan maca boleh berbeza-beza bergantung pada pelbagai faktor, termasuk keadaan pertumbuhan tertentu, iklim, dankaedah penanamandigunakan.
Kedua-dua cistanche dan maca dianggap berkhasiat, tetapi mereka mempunyai profil pemakanan yang berbeza.
Cistanche mengandungi pelbagai sebatian, termasukfeniletanoid, iridoid, lignan, dan polisakarida, yang dipercayai mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Beberapa kajian telah mencadangkan bahawacistanchemungkin mempunyaiantioksidan, anti-radang, dansifat memodulasi imun, sertapotensi faedah untukkesihatan otakdan fungsi seksual.
Maca, sebaliknya, adalah sumber yang baik untuk beberapa nutrien utama, termasuk protein, serat, kalsium, zat besi, danvitamin C. Ia juga mengandungi pelbagai sebatian bioaktif, termasuk alkaloid dan glukosinolat, yang dipercayai mempunyai pelbagaifaedah kesihatan, termasuktenaga bertambah, meningkatkan kesuburan, danmengurangkan gejala menopaus.
