Selepas Umur Empat Puluh, Seseorang Mesti Berjaga-jaga Terhadap Tiga Penyakit, Seperti Anak Panah Pada Tali

Seperti kata pepatah, "Sebelum empat puluh, orang mencari penyakit; selepas empat puluh, orang mencari penyakit." Ini adalah cerminan kesihatan pertengahan umur. Kerana usia pertengahan adalah peringkat di mana seseorang mengalami tekanan kerjaya, tekanan keluarga, dan tekanan peranan yang paling banyak.

Faedah cistanche tubulosa-Rawatan penyakit Parkinson

Selepas umur 40 tahun, saya percaya anda telah mula menyedari beberapa perubahan dalam diri anda, mungkin perubahan ini agak kecil: anda bermain permainan pada hujung minggu, tetapi pada hari Selasa, anda masih merasakan sakit otot. Mungkin perubahan ini lebih jelas: gigi menjadi nipis, perut menjadi lebih besar, mata juling lebih kecil, dan saya tidak dapat mendengar dengan jelas. Selepas bersenam seketika, saya berasa tercungap-cungap dan berasa agak terharu dalam hidup.

Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya bermakna anda akan menjadi tua. Kuncinya bergantung pada cara anda merawat badan anda, lengan tulang anda, memupuk mood anda, dan memeriksa sistem kardiovaskular anda... Anda akan mendapati bahawa selepas empat puluh, anda boleh menjadi lebih muda.

Kebaikan cistanche tubulosa-menguatkan sistem imun

apoplexy

Strok adalah istilah biasa yang merujuk kepada sejenis penyakit serebrovaskular akut yang akhirnya menyebabkan kerosakan otak, mengakibatkan lumpuh, koma, ketidakupayaan untuk bercakap, dan sebagainya.

Strok sering dianggap sebagai penyakit yang hanya boleh dihidapi oleh orang tua, tetapi tinjauan mendapati semakin ramai golongan pertengahan umur dan muda mengalami strok. Kedua-dua infarksi miokardium dan strok adalah penyakit vaskular, jadi terdapat persamaan dalam langkah pencegahan:

berhenti merokok

Merokok boleh merosakkan saluran darah dan meningkatkan risiko infarksi miokardium dan strok.

Sekatan alkohol

Cuba jangan minum alkohol sebanyak mungkin. Sekiranya anda perlu minum, pastikan anda mengawal jumlahnya.

Ekstrak cistanche tubulosa-Anti penyakit Parkinson

gerakan

Kira-kira 40 minit sehari, 4 kali seminggu; Syorkan senaman intensiti rendah hingga sederhana seperti berjoging, Tai Chi dan menari persegi.

diet

Beri perhatian kepada makan kurang garam (kurang daripada 6g sehari), kurang minyak, dan lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Pengurangan berat

Obesiti meningkatkan risiko strok dan infarksi miokardium, dan rakan-rakan obes harus memberi perhatian kepada penurunan berat badan.

Tonik Pemakanan Perubatan Cina Tradisional

Faktor risiko utama penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular ialah hiperlipidemia, hipertensi, hiperglisemia, obesiti, merokok, dan lain-lain. Hiperlipidemia menyekat saluran darah, hipertensi dan hiperglikemia merosakkan endothelium vaskular, lipid darah tinggi, kerosakan endothelium vaskular mudah membentuk plak aterosklerotik dalam saluran darah, plak secara beransur-ansur membesar boleh menyempitkan lumen vaskular, dan trombosis selepas pecah boleh menyekat lumen, yang akan mengurangkan penyumbatan bekalan darah jantung dan otak, yang membawa kepada penyakit jantung koronari, infarksi serebrum dan kardiovaskular dan serebrovaskular lain. penyakit.

Terdapat rekod dalam "Treatise on Medicinal Properties" tentang tumbuhan perubatan tradisional Cina yang berkhasiat, Cistanche deserticola, yang memberi manfaat kepada pati, dan warna, serta memanjangkan hayat. Penyelidikan farmakologi moden telah mengesahkan bahawa Cistanche deserticola juga mempunyai kesan seperti vasodilatasi, penurunan tekanan darah, penurun lipid darah, dan peningkatan peredaran mikro. Ia adalah tonik yang baik untuk kumpulan berisiko tinggi penyakit kardiovaskular dan pesakit strok.

Kebaikan cistanche tubulosa-Anti penyakit Parkinson

Osteoporosis

Kehilangan tulang bermula sekitar umur 35 tahun, menjadikannya terdedah kepada osteoporosis, mengakibatkan kesakitan, bongkok, penurunan ketinggian, dan patah tulang.

Osteoporosis juga boleh dicegah:

Diet seimbang

Meningkatkan pengambilan kalsium dan protein dalam diet juga boleh dicapai melalui suplemen perubatan tradisional Cina, seperti suplemen yang biasa disebut dalam preskripsi perubatan kuno dan moden: Cistanche deserticola, produk soya, dan sayur-sayuran segar. Kurangkan minum minuman berkarbonat seperti kopi dan kola untuk mengelakkan kehilangan tulang.

Akhbar Harian Rakyat Edisi Luar Negara melaporkan warga emas yang kekurangan kalsium bukan sahaja perlu menambah kalsium tetapi juga perlu menambah buah pinggang untuk mencapai matlamat menguatkan tulang. Ini kerana hubungan rapat antara buah pinggang dan sistem rangka. Perubatan tradisional Cina menekankan bahawa buah pinggang mengawal tulang. Jika buah pinggang kuat, tulang akan kuat. Jika buah pinggang lemah, tulang akan merosot. Manifestasi patologi kemerosotan tulang adalah osteoporosis yang disebabkan oleh kekurangan kalsium.

Faedah cistanche tubulosa-Rawatan penyakit Parkinson

Klik di sini untuk melihat produk serbuk Cistanche

【Minta lebih lanjut】 E-mel:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Komponen berkesan Echinacetin dalam Cistanche deserticola boleh meningkatkan pelbagai penunjuk tisu tulang, meningkatkan perkadaran osteoprotegerin (OPC) dan faktor pembezaan osteoklas-kB, dan dengan berkesan menggalakkan pertumbuhan semula tulang.

Setiap pagi dan petang, dua produk ekstrak Cistanche deserticola bunga tiub - tablet Kangka jenama Dichen - boleh memanaskan yang dan menguatkan buah pinggang, menggalakkan penyerapan kalsium dalam badan, meningkatkan aktiviti osteoblas, menguatkan pemendapan tulang, dan mencegah kejadian kalsium "debone" dan "calcium migration".

Senaman sederhana

Semasa senaman, aktiviti otot sentiasa merangsang metabolisme tisu tulang, menjadikan tulang lebih kuat.

Pendedahan cahaya matahari sederhana

Pendedahan sederhana kepada cahaya matahari boleh menggalakkan penjanaan vitamin D, menggalakkan penyerapan kalsium, dan memainkan peranan penting dalam mencegah osteoporosis. Adalah disyorkan bahawa orang biasa mempunyai sekurang-kurangnya 20 minit cahaya matahari setiap hari secara purata, dan mengelakkan tempoh dari 10 pagi hingga 2 petang pada musim panas.

Di samping itu, gejala awal osteoporosis tidak jelas. Adalah disyorkan bahawa rakan-rakan yang berumur lebih dari 40 tahun yang mengalami sakit berterusan di pinggang, belakang, dan lain-lain harus diperiksa kepadatan tulang mereka untuk menentukan sama ada terdapat osteoporosis dan menerima rawatan yang sepadan.

Osteoartritis

Ramai rakan terdedah kepada sakit lutut apabila usia mereka meningkat, tetapi sebenarnya, dalam kebanyakan kes ia adalah osteoarthritis. Menurut statistik, 60 hingga 70% lelaki berumur 60 tahun ke atas mengalami osteoarthritis, dan lebih ramai wanita.

Pencegahan osteoarthritis boleh bermula dari dua perkara berikut:

Tabiat perlindungan lutut yang baik

Elakkan berjalan terlalu banyak tangga dan jarak yang jauh, jangan biarkan lutut anda menanggung terlalu banyak berat, dan rakan-rakan yang terlalu gemuk harus memberi perhatian kepada penurunan berat badan.

Meningkatkan kekuatan otot kaki

Contohnya, baring rata di atas katil sambil berlatih mengangkat kaki: luruskan kaki, cangkuk kaki dan angkat sebelah kaki kepada kira-kira 45 darjah -60 darjah (kaki adalah kira-kira 40-50 sentimeter dari permukaan katil) ; Berterusan selama 10-15 saat sebelum meletakkannya; Selang seli antara kaki, lakukan 3-4 kali setiap kali; Lakukan beberapa kali sehari pada waktu pagi dan petang untuk menguatkan kekuatan otot quadriceps.