5 Tabiat Baik di Musim Panas Untuk Meningkatkan Sistem Imun

Pada hari musim panas yang terik, anda dengan malas tinggal di dalam bilik berhawa dingin, dengan secawan kopi ais pada waktu pagi, ais krim pada sebelah petang dan sepinggan smoothie di atas meja. Ia tidak menyenangkan, tetapi sedikit yang anda tahu bahawa tingkah laku penyejukan ini menghakis sistem imun anda!

Sebaik sahaja sistem imun menjadi lemah, sistem imun manusia tidak akan dapat berfungsi dengan baik; Penyakit seperti selsema, strok haba, dan jangkitan kuman akan merebut peluang untuk menyerang; Ia mengambil masa yang lama untuk pulih dari selsema setiap kali.

Desert ginseng-Meningkatkan imuniti

Oleh itu, meningkatkan imuniti adalah sesuatu yang perlu diambil serius pada setiap masa! Pakar Kesihatan Dichen mengajar anda untuk bermula dengan 5 perkara kecil pada musim panas dan meningkatkan sistem imun anda dengan mudah.

1, Meniup penghawa dingin dan minum teh Cistanche

Berada di dalam bilik berhawa dingin boleh melegakan kesesakan musim panas, tetapi tinggal di bawah penghawa dingin untuk masa yang lama dengan mudah boleh menyebabkan hidung tersumbat, pening, keletihan, alahan kulit, dan keadaan lain di ruang tertutup dengan peredaran udara yang lemah, mengakibatkan penyakit penghawa dingin. Udara sejuk dari penghawa dingin dengan mudah boleh menyebabkan angin sejuk apabila ia bertiup ke dalam badan, walaupun pada musim panas yang panas, sukar untuk melepaskan diri daripada diserang selsema.

Awak kata awak tak boleh buat tanpa penghawa dingin?

Kemudian minum teh Cistanche. Membantu anda menghilangkan selsema dalam badan anda dan meningkatkan imuniti anda.

teh cistanche

Ingat untuk minum semasa panas.

2, Pakaian musim panas perlu dikurangkan perlahan-lahan

Suhu semakin meningkat secara beransur-ansur, dan sebelum solstis musim panas, jaket dan seluar pinggang rendah boleh dilihat di mana-mana di jalanan.

Tetapi tahukah anda bahawa musim panas masih dalam musim "yin qi tidak hilang, yang qi tidak pulih semula", dan suhu secara beransur-ansur meningkat, jadi pakaian juga harus menyesuaikan secara beransur-ansur dengan suhu, tidak menyegarkan serta-merta, jika tidak badan akan mendapati sukar untuk menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang mendadak, dan pertahanan kulit akan mudah rosak, yang boleh membawa kepada gejala reumatik pada masa hadapan, dan terlalu menyesalinya.

Jadi, kawan-kawan yang mahukan kain yang menyegarkan dan kurang pada musim panas, luangkan masa anda. Jaga diri anda dengan baik, dan tingkatkan imuniti anda, untuk bersinar sepanjang musim panas.

3, Minum alkohol untuk melegakan haba hanya memerlukan "80% mabuk"

Pada musim panas, bir yang sejuk dan menyegarkan sentiasa diperlukan untuk perjumpaan rakan sekerja, perjumpaan rakan sekelas dan perjumpaan keluarga, tetapi semua orang harus memberi perhatian kepada perkara itu walaupun bir tidak beralkohol seperti Baijiu, ia tetap akan merosakkan kesihatan anda jika anda minum juga banyak.

Orang ramai secara tidak sedar akan minum banyak dalam persekitaran yang menggembirakan, yang akan berulang kali mencairkan asid perut, secara beransur-ansur mengurangkan enzim pencernaan, dan menghalang penyerapan mukosa gastrousus, menjadikannya sangat mudah untuk menyebabkan senak. Minum berlebihan boleh meningkatkan jumlah darah dalam badan, terutamanya pada pesakit hipertensi dan penyakit jantung, yang boleh memburukkan keadaan dengan mudah. Penggunaan bir sejuk yang berlebihan juga boleh menyebabkan cirit-birit.

Pakar mencadangkan bahawa minum bir hanya boleh mabuk sehingga 80%, yang boleh membantu sistem penghadaman membaiki diri dan mencegah kerosakan pada sistem imun.

4, Pelarasan dalaman adalah penting

Dari segi meningkatkan imuniti, peraturan dalaman boleh secara beransur-ansur dan berkesan menyembuhkannya. Pengambilan harian ubat herba Cina yang sangat baik juga boleh meningkatkan imuniti dengan berkesan.

Desert ginseng-Meningkatkan imuniti

Tumbuhan parasit Cistanche deserticola, yang menjadi parasit pada akar pokok padang pasir dan willow, telah dipuji sebagai "ginseng padang pasir" oleh perubatan tradisional Cina sepanjang sejarah. Ia boleh menyuburkan buah pinggang dan hati dengan berkesan, dan melindungi sistem imun manusia.

Cistanche deserticola adalah herba yang digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional Cina, yang terkenal dengan kesan berkhasiat. Dalam teori perubatan tradisional Cina, Cistanche deserticola dianggap mempunyai kesan memanaskan dan menguatkan buah pinggang, pati dan darah berkhasiat, melembapkan usus, dan menggalakkan pergerakan usus. Ia sesuai untuk merawat gejala seperti buah pinggang yang tidak mencukupi, kekurangan pati dan darah, mati pucuk dan kemandulan, sakit dan lemah pinggang dan lutut, kelemahan otot dan tulang, dan kekeringan dan sembelit usus.

cistanche herba cina

Dari segi tonifikasi hati dan buah pinggang, Cistanche deserticola mempunyai rasa hangat dan manis, yang tergolong dalam meridian buah pinggang dan usus besar. Ia boleh memanaskan dan menguatkan buah pinggang, meningkatkan fungsi buah pinggang, dan mempunyai kesan penambahbaikan yang baik pada gejala seperti sakit pinggang dan lutut, takut sejuk, dan kesejukan yang disebabkan oleh buah pinggang yang tidak mencukupi. Pada masa yang sama, ia boleh menyuburkan darah hati dan membantu masalah seperti pening, dan penglihatan kabur yang disebabkan oleh darah hati yang tidak mencukupi.

Dari segi menyuburkan limpa dan perut, kesan pelembab dan buang air besar Cistanche deserticola boleh membantu meningkatkan fungsi sistem penghadaman. Mereka boleh memainkan peranan pengawalseliaan dalam masalah penghadaman seperti senak dan kehilangan selera makan yang disebabkan oleh kelemahan limpa dan perut. Selain itu, sifatnya yang lembut juga membantu mengurangkan ketidakselesaan perut, terutamanya sesuai untuk orang yang mengalami masalah limpa dan perut serta selsema.

Dari segi menghilangkan lembapan, walaupun Cistanche deserticola sendiri bukanlah herba langsung untuk menghilangkan kelembapan, kesan hangat yang boleh membantu badan menghilangkan sejuk dan lembap, memperbaiki sakit sendi, berat badan, dan gejala lain yang disebabkan oleh rintangan dalaman terhadap sejuk dan lembap. . Pada masa yang sama, kesan pelembab Cistanche deserticola juga membantu mengawal persekitaran usus dan menggalakkan penyingkiran kelembapan dalam badan.

Desert ginseng-Meningkatkan imuniti

Klik di sini untuk melihat produk Cistanche Enhance Immunity

【Minta lebih lanjut】 E-mel:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cik Huang, seorang warganegara, memberitahu editor, "Ketahanan warga emas di rumah semakin berkurangan dari tahun ke tahun. Selepas bersalin, saya juga mengalami penyakit ringan. Kemudian, saya memberi lebih perhatian kepada kesihatan perubatan tradisional Cina. pemuliharaan dan menemui perkara yang baik di Hotan, Xinjiang - Guanhua Cistanche Meminumnya secara langsung dalam air boleh menyebabkan kehilangan nutrien dengan mudah Selepas mengambil ubat tradisional Cina Guanhua Cistanche, saya merasakan kulit yang cerah dan bertenaga selepas dua minggu. sudah setahun lebih tidak sakit."

5, Manfaatkan pertengahan musim panas untuk berenang lebih kerap

Suhu tinggi pada musim panas, jadi sudah tiba masanya untuk berenang.

Berenang adalah senaman terbaik pada musim panas. Berenang di dalam air boleh membantu menghilangkan haba, manakala daya apungan di dalam air dapat mengurangkan tekanan pada tulang belakang dan membantu merawat penyakit seperti vertebra serviks dan lumbar.