Kelemahan Fizikal Selepas Bersalin Dan Qi Dan Darah Tidak Mencukupi, Pelan Gabungan Ringan Cistanche Tubulosa

Wanita selepas bersalin mengalami kekurangan qi dan darah, limpa dan fungsi perut yang lemah, dan sering mengalami masalah yang mengiringi seperti kekurangan yin dan sembelit. Cistanche tubulosa bersifat hangat, rasa manis dan masin, dan tergolong dalam meridian buah pinggang dan usus besar. Ia boleh menguatkan buah pinggang, menyuburkan intipati, melembapkan usus, dan menggalakkan pergerakan usus. Gabungan teras adalah "suplemen lembut qi dan darah, dengan mengambil kira perlindungan limpa dan perut, dan mengelakkan berminyak". Gabungan berikut adalah semua rancangan harian yang boleh dikendalikan dan tidak merangsang yang sesuai untuk irama pemulihan selepas bersalin, dan boleh dipilih mengikut situasi sendiri.

Kombinasi teras lembut (disyorkan dahulu, sesuai untuk semua individu lemah selepas bersalin)

1. Cistanche tubulosa+kurma merah+millet (mencergaskan limpa dan qi, menambah darah secara perlahan, dan mudah dihadam)

Nisbah bancuhan: 5-8g Cistanche tubulosa (dihiris), 3-5 kurma merah (tanpa biji), 50g millet, dan sedikit beri goji (3-5g) boleh ditambah.

Kaedah: Basuh bijirin dengan teliti dan rendam selama 30 minit lebih awal; Potong Cistanche tubulosa, keluarkan biji dari kurma merah, dan masukkannya bersama-sama dengan bijirin dalam periuk. Masukkan air secukupnya, biarkan mendidih dengan api besar, kemudian putar api perlahan dan reneh selama 20-30 minit sehingga sekoi lembut dan lembut, dan sup menjadi pekat. Anda boleh menambah sedikit gula merah mengikut citarasa anda (bagi mereka yang mempunyai gula darah normal selepas bersalin).

Kelebihan: Xiaomi menguatkan limpa dan perut, mudah dihadam, dan mengelakkan kembung perut yang disebabkan oleh limpa selepas bersalin dan kelemahan perut; Kurma merah menyuburkan qi dan darah, menghangatkan bahagian tengah, dan mengharmonikan perut. Dipasangkan dengan Cistanche tubulosa, mereka bukan sahaja boleh menyuburkan buah pinggang dan intipati dengan lembut, tetapi juga menambah qi dan darah. Ia mempunyai rasa yang ringan dan sesuai untuk dimakan dalam tempoh awal selepas bersalin (1-4 minggu selepas bersalin) tanpa menambah beban pada limpa dan perut.

2. Cistanche tubulosa+Astragalus membranaceus+Angelica sinensis (mengencangkan qi dan darah, menguatkan kecergasan fizikal dan peraturan mengimbangi)

Nisbah bancuhan: 6g Cistanche tubulosa, 10g Astragalus membranaceus, 5g Angelica sinensis, 100g daging tanpa lemak (dikupas, pilih tenderloin atau daging tanpa lemak).

Cara: Potong daging tanpa lemak menjadi kepingan, rebus dalam air sejuk, keluarkan buih darah, dan kemudian keluarkan. Bilas Cistanche tubulosa, Astragalus membranaceus, dan Angelica sinensis dengan air bersih, masukkannya bersama daging tanpa lemak dalam periuk rebus, tambahkan jumlah air yang sesuai, dan reneh selama 1.5 jam di atas air. Perasakan dengan sedikit garam sebelum dihidangkan.

Kelebihan: Astragalus membranaceus menguatkan qi, dan Angelica sinensis menambah darah, kedua-duanya adalah gabungan klasik untuk qi selepas bersalin dan suplemen darah. Apabila digabungkan dengan Cistanche tubulosa, mereka bukan sahaja boleh menambah qi dan darah, tetapi juga menyuburkan buah pinggang dan intipati, melegakan kelemahan dan kesakitan selepas bersalin di pinggang dan lutut; Daging tanpa lemak menambah protein berkualiti tinggi, menjadikan pemakanan lebih seimbang, sesuai untuk mereka yang dalam tempoh pertengahan selepas bersalin (selepas 4 minggu selepas bersalin) dengan kekurangan qi dan darah yang jelas, disertai dengan sakit dan kelemahan pada pinggang dan lutut.

Bahan perubatan Cina seperti cistanche, Astragalus

Pemadanan yang disasarkan (dilaraskan mengikut gejala yang disertakan)

1. Disertai dengan sembelit selepas bersalin (sembelit disebabkan oleh kelemahan fizikal, julap sejuk tidak boleh digunakan)

Berpasangan: 8g Cistanche tubulosa, 10g bijan hitam, 5g walnut, dan 50g beras.

Cara: Basuh beras hingga bersih dan rendam terlebih dahulu; Hancurkan bijan hitam dan walnut, potong cistanche, dan masak bubur dengan nasi. Rebus bubur dengan api besar dan putar api perlahan selama 30 minit sehingga bubur pekat. Tiada gula tambahan diperlukan (bijan hitam dan walnut mempunyai rasa tersendiri).

Kelebihan: Cistanche tubulosa boleh melembapkan usus dan menggalakkan pergerakan usus, dan ia ringan dan tidak sejuk, tanpa merosakkan limpa dan perut selepas bersalin; Bijan hitam dan walnut boleh menyuburkan buah pinggang dan pati, melembapkan dan melancarkan usus. Mereka bukan sahaja boleh melegakan sembelit, tetapi juga menambah nutrisi. Ia sesuai untuk sembelit selepas bersalin yang disebabkan oleh kelemahan fizikal dan aktiviti yang rendah. Penggunaan jangka panjang tidak membebankan.

Kesan Cistanche pada merawat sembelit

2. Disertai dengan insomnia selepas bersalin dan berdebar-debar (disebabkan oleh qi dan darah yang tidak mencukupi)

Padanan: 6g Cistanche tubulosa+5 biji longan+5 biji teratai (teras dibuang)+50g pulut.

Cara: Rendam pulut 30 minit lebih awal, buang inti biji teratai, buang inti longan, hiris cistanche, masukkan ke dalam periuk bersama, masukkan air masak bubur, rebus hingga pulut empuk dan biji teratai masak, masukkan sedikit gula batu (yang ada gula dalam darah selepas bersalin).

Kelebihan: Longan boleh menyuburkan jantung dan limpa, mencergaskan qi dan darah, dan menenangkan fikiran. Biji teratai dapat menyuburkan hati dan menenangkan fikiran, menguatkan limpa, dan menghentikan cirit-birit. Dipasangkan dengan Cistanche tubulosa, ia bukan sahaja boleh menambah qi dan darah, menyuburkan buah pinggang, tetapi juga mengurangkan insomnia, berdebar-debar, dan mimpi yang kerap disebabkan oleh qi dan darah yang tidak mencukupi selepas bersalin. Ia sesuai untuk mereka yang mempunyai kualiti tidur yang lemah selepas bersalin, dan kesannya lebih baik apabila dimakan sejam sebelum tidur.

teh cistanche

3. Disertai dengan limpa selepas bersalin dan kelemahan perut, dan hilang selera makan

Padanan: 5g Cistanche tubulosa+15g ubi+20G labu+50g millet.

Cara: Rendam sekoi selama 30 minit, kupas dan potong keladi Cina, labu, dan cistanche menjadi kepingan, kemudian masukkan ke dalam periuk untuk memasak bubur, reneh selama 25 minit dengan api perlahan sehingga keladi Cina dan labu lembut dan lembut.

Kelebihan: Keladi dan labu menyuburkan limpa dan perut, mudah dihadam, dan boleh memperbaiki limpa selepas bersalin dan kelemahan perut dan hilang selera makan. Dipasangkan dengan Cistanche tubulosa, ia menambah qi dan darah dengan lembut, menyuburkan buah pinggang, dan tidak akan berminyak atau menghalang perut. Ia sesuai untuk orang yang mempunyai fungsi limpa dan perut yang lemah serta ketidakupayaan untuk makan selepas bersalin.

Langkah berjaga-jaga utama untuk mengambil Cistanche tubulosa selepas bersalin

• Dos hendaklah kecil dan tidak berlebihan: Perlembagaan selepas bersalin adalah istimewa, dan dos harian Cistanche tubulosa harus dikawal pada 5-8g. Pengambilan yang berlebihan boleh menyebabkan kepanasan dalaman dan kembung perut. Berterusan dalam mengambil jumlah kecil untuk masa yang lama akan memberi kesan yang lebih ringan dan lebih berkekalan.

serbuk cistanche

Klik di sini untuk melihat Serbuk Tambahan Asli Ekstrak Cistanche Tubulosa

【Minta lebih lanjut】 E-mel:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

• Elakkan lochia yang tidak lengkap dalam tempoh awal selepas bersalin: Jangan gunakannya buat sementara waktu untuk 7 hari pertama selepas bersalin (apabila lochia banyak), dan tunggu sehingga jumlah lochia berkurangan dan warna menjadi lebih cerah (1 minggu selepas bersalin) sebelum memulakan untuk mengelakkan peningkatan beban lochia.

Populasi pantang larang: Orang yang mengalami demam selepas bersalin, haba dalaman, sembelit haba lembap (najis melekit) harus mengelak pengambilan sementara; Dilarang untuk individu yang alah kepada Cistanche tubulosa.

• Prinsip padanan: Sentiasa ikut prinsip "ringan dan mudah dihadam", elakkan gandingan dengan bahan sejuk, pedas dan terlalu berminyak (seperti minuman ais, lada cili dan daging berlemak) untuk mengelak daripada merosakkan limpa dan perut.

Kesimpulan: Kekurangan badan selepas bersalin, kekurangan qi dan darah, logik padanan teras Cistanche tubulosa ialah "mengeratkan qi dan darah+melindungi limpa dan perut+mengencangkan buah pinggang", mengutamakan Congee, rebusan, dan bentuk lain yang mudah dihadam. Pada peringkat awal, ia bermula dengan kombinasi paling lembut kurma merah dan bijirin, dan pada peringkat kemudian, ia akan diselaraskan mengikut simptomnya sendiri, berterusan selama 1-2 bulan, yang secara berkesan boleh memperbaiki keletihan selepas bersalin, kelemahan pinggang dan lutut, qi dan kekurangan darah, dan masalah lain, dan membantu badan pulih.